سه شنبه , ۴ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

آناناس میوه‌ای موثر در ترمیم سریع شکستگی استخوان‌ ها

نقش آناناس در ترمیم سریع شکستگی استخوان‌

ترمیم سریع شکستگی استخوان‌ با برخی مواد غذایی ممکن است. آناناس میوه‌ای موثر در ترمیم سریع شکستگی استخوان‌ آناناس دارای مزه خاص ترش و شیرین و آبدار با کمترین کالری دارای پتاسیم، منیزیم و فسفر، آهن، مس، روی، منگنز و ید است. حاوی ویتامین، اسیدهای میوه، فرمنت‌های متعدد بوده و …

ادامه نوشته »

شیر و لبنیات، در سلامت پوست نقش مؤثری دارند

مصرف شیر و لبنیات، در سلامت پوست نقش مؤثری دارد

مصرف شیر و لبنیات، در سلامت پوست نقش مؤثری دارد سلامت نیوز :زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: مواد مغذی گروه شیر و لبنیات پروتئین، کلسیم، فسفر، بعضی از انواع ویتامین های گروه ب و ویتامین آ را تامین می‌کنند. وی افزود: برای افراد بزرگسال …

ادامه نوشته »

تغذیه و سلامت کودکان

تغذیه و سلامت كودكان

تغذیه و سلامت کودکان سلامت نیوز : به طور مسلم، بزرگ ترین آرزوی هرمادر و پدری این است که کودکانشان، هم از رشد طبیعی برخورداربوده و سالم و شاداب باشند و هم از گزند بیماری ها درامان بمانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات ؛ این آرزویی کاملا …

ادامه نوشته »

سفت شدن عضلات شکم با ورزش

سفت شدن عضلات شکم با ورزش

عضلات شکم برای سفت شدن شکم لازم است حرکات مرتبط و متناسبی انجام دهید.گاهی برخی باورهای غلط در این زمینه مانع از رسیدن به این مهم می شود. نکات زیر را به این منظور انجام دهید: ۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام …

ادامه نوشته »

رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند

رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند

رژیم‌های سخت و طولانی زودتر زنان را یائسه می‌کند سلامت نیوز : دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: یائسگی یک فرآیند طبیعی است و زنانی که شیوه زندگی سالمت‌ری دارند دیرتر به یائسگی و عوارض آن دچار می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به …

ادامه نوشته »

اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی

اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی

اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی سلامت نیوز : شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا رژیم های لاغری چندان کارآیی ندارد وحتی بسیاری از آن ها برای فرد عوارض بسیار جدی به دنبال می آورد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از …

ادامه نوشته »

چرا چیپس پوست شما را ملتهب می کند؟

چرا چیپس پوست شما را ملتهب می کند؟

چرا چیپس پوست شما را ملتهب می کند؟ سلامت نیوز: بعضی ها زیبایی و سلامت پوست را جدی نمی گیرند اما آکنه، اگزما، التهاب، پسوریازیس و پیری زودرس پوست، همگی از مشکلات آزاردهنده پوستی محسوب می شوند که موجب ناراحتی بسیاری از خانم های جوان و میانسال می شوند. مواد …

ادامه نوشته »

نوشیدنی مناسب حین ورزش

نوشیدنی مناسب حین ورزش

نوشیدنی مناسب حین ورزش بسیار مهم است، چرا که هم باعث نتیجه گیری بهتر از تمرین شده و هم شما را برای ادامه تمرین آماده می کند. بطور کلی اگر انجام تمرینات ورزشی فردی بیشتر از ۳۰ دقیقه باشد مطمئنا باید مایعات حین ورزش بنوشد، اما با توجه به تنوع …

ادامه نوشته »

از ویتامین B12 چه می دانید؟

از ویتامین B12 چه می دانید؟

از ویتامین B12 چه می دانید؟ سلامت نیوز: خستگی، شایع ترین علامت پایین بودن سطح ویتامین B12 در بدن است. اما خستگی به خودی خود تقریباً می تواند نشانۀ هر نوع بیماری باشد یا این که شاید فقط شما به اندازۀ کافی نخوابیدید. دیگر علائم کمبود B12 عبارتند از: از …

ادامه نوشته »

تقویت ایمنی بدن با ادویه «کاری»

تقویت ایمنی بدن با ادویه «كاری»

تقویت ایمنی بدن با ادویه «کاری» سلامت نیوز: ادویه‌ها از جمله موادی هستند که شاید هزاران سال است توسط انسان برای طعم‌دارکردن غذاها مورد استفاده قرارمی گیرند. ادویه علاوه بر این‌که به طعم‌دارکردن غذاها کمک می‌کند، خواص زیادی نیز دارد و بسیاری مواقع به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار …

ادامه نوشته »