چهارشنبه , ۱۶ آذر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

چگونه با غذاها اسید معده را متعادل کنیم؟

چگونه با غذاها اسید معده را متعادل کنیم؟

اسید معده برای برخی افراد به شکل کابوس درآمده! وقتی اسید معده خیلی زیاد است، هضم غذا را مختل می‌کند. ما معمولا اهمیت نمی‌دهیم که چه غذایی بخوریم که اسید معده موازنه شود. هنگامی که این بی‌توجهی به معده فشار بیاورد، اسید معده بیش از حد ترشح می‌شود و اختلال …

ادامه نوشته »

فیتواستروژن و سبزی ریحان

فیتواستروژن و سبزی ریحان

فیتواستروژن : فیتواستروژن‌ها موادی هستند که در بعضی از  گیاهان یافت می‌شوند و شبیه به استروژنی هستند که در بدن انسان تولید می‌شود. بنابراین آنها در بدن انسان شبیه به استروژن عمل می‌کنند . فیتواستروژن گیاهی اغلب برای کمک به هورمون‌های زنانه استفاده در موارد قاعدگی، یائسگی و … استفاده …

ادامه نوشته »

درمان سنگ کلیه با تغذیه: توصیه هایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه

درمان سنگ کلیه با تغذیه: توصیه هایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه

درمان سنگ کلیه با تغذیه: سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری های کلیه است که مبتلایان به آن بر این باورند که درد ناشی از آن بدترین درد شناخته شده است. پزشکان می گویند:مبتلایان به سنگ های کلیوی باید از پرخوری و مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز …

ادامه نوشته »

آیا استفاده از مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

آیا استفاده از مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟ گرچه کمبود ویتامین با آفت دهان مرتبط است، اما خوردن روزانه‌ی مولتی‌ ویتامین از بیماری‌های دهان، از جمله آفت پیشگیری نمی‌کند. آفت دهان چیست؟ آفت دهانی در‌واقع زخمی سطحی، کوچک و خوش‌خیم است که معمولا در بافت نرم داخل دهان یا لب‌ها، زیر …

ادامه نوشته »

۵ نکته مهم درباره‌ اختلالات خوردن (بی‌اشتهایی عصبی و …)

5 نکته مهم درباره‌ اختلالات خوردن (بی‌اشتهایی عصبی و ...)

بی‌اشتهایی عصبی : تحقیقات دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهند اختلالاتی نظیر بی‌اشتهایی عصبی، جوع، و دیگر بیماری‌هایی که با غذا و وزن در ارتباط هستند کمتر در بین عموم شناخته شده‌اند، حتی بعضی از متخصصین نیز به خوبی با آنها آشنا نیستند. البته بعضی نشانه‌ها مانند کاهش وزن و استفراغ بعد …

ادامه نوشته »

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

حفظ سلامت پروستات برای داشتن پروستاتی سالم موارد زیر را رعایت کنید: ۱٫ غذاهایی که از محیط توکسین جذب می‌کنند، ممکن است بر سلامت پروستات اثر منفی داشته باشند. بنابراین بهتر است آنها را از رژیم غذایی حذف کنید. این غذاها شامل فرآورده‌های حیوانی از قبیل لبنیات، گوشت قرمز و …

ادامه نوشته »

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

تمر هندی برگرفته از نام تمبر به معنای خرمای خشک است؛ میوه نرسیده این گیاه به رنگ سبز است و وقتی کاملا رسید به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای متمایل به قرمز خواهد شد. طعم این میوه زمانی که خوب نرسیده بسیار ترش است و هر چه بیشتر می‌رسد شیرین‌تر می‌شود …

ادامه نوشته »

تغذیه در فصل بهار : غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد

تغذیه در فصل بهار : غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد

تغذیه در فصل بهار : استاد دانشکده طب سنتی تهران گفت: مصرف خوراکی‌هاى لطیف مثل گوشت پرندگان، تخم مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در فصل بهار توصیه می‌شود. غلامرضا کردافشاری در مورد توصیه های فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: بهار …

ادامه نوشته »

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار: بدون شک اولین آرزویتان این است که یک فرزند سالم به دنیا بیاورید. برای همین حتماً کلی مراقب خودتان و فرزند در راهتان هستید. احتمالا توصیه‌های غذایی مختلفی از اطرافیانتان دریافت می‌کنید و حتماً می‌دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار …

ادامه نوشته »

فواید گریپ فروت برای سلامتی

فواید گریپ فروت برای سلامتی

فواید گریپ فروت از خانواده‌ی مرکبات است و تحقیقات نشان داده است که میوه‌ی بسیار مفیدی برای سلامتی است. گریپ فروت منبع فیبر، ویتامین C، پکتین و پتاسیم است و به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. قسمت‌های مورد استفاده‌ی گریپ فروت از بخش‌های مختلف گریپ فروت به شکل‌های گوناگونی …

ادامه نوشته »