جمعه , ۲۴ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

شاه دانه، کاهش دهنده خشکی پوست

شاه دانه، کاهش دهنده خشکی پوست

 شاه دانه، یکی از مغذی ترین دانه های جهان است و منبع کامل پروتئین، چربی، ویتامین، آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. به نوشته «ehow» هزاران سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. شاهدانه خشکی پوست و ناراحتی …

ادامه نوشته »

خواص درمانی روغن زیتون

خواص درمانی روغن زیتون

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. مصرف آن به جای روغن های اشباع و جامد فواید زیر را برای سلامتی بدن دارد:  روغن زیتون سلامت شریان‌ها را …

ادامه نوشته »

مصرف مداوم متفورمین ، می تواند با بروز کمبود ویتامین ب ۱۲ همراه باشد

مصرف مداوم متفورمین ، می تواند با بروز کمبود ویتامین ب ۱۲ همراه باشد

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات نشان می دهند مصرف مداوم متفورمین بخصوص در افرادی که از درمان ترکیبی با انسولین استفاده می کنند، می تواند با بروز کمبود ویتامین ب ۱۲ همراه باشد. یاکوبال آمین  یک ویتامین حساس و مهم است . این ویتامین موجب درمان یک نوع …

ادامه نوشته »

چربی های باسنتان را آب کنید

چربی های باسنتان را آب کنید

قبلاً مقاله های زیادی درمورد تمرینات ران و باسن برایتان ارائه کرده ایم. به نظر می رسد که این موضوع این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مخصوصاً خانم ها این روزها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن …

ادامه نوشته »

آب کردن شکم در ۶ هفته

آب کردن شکم در 6 هفته

آب کردن شکم در ۶ هفته نشدنی نیست! به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می‌دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا …

ادامه نوشته »

یک رژیم غذایی برای افزایش قدرت تمرکز

يك رژيم غذايي براي افزايش قدرت تمركز

در دنیای پرمشغله امروز زنان با وظایف چندگانه همسری، مادری و کارمندی که بر عهده دارند اغلب بسیار گرفتار هستند تا جایی که حتی این وظایف ممکن است آنها را سردرگم و ذهن‌شان را آشفته کند. اما اگر در میان این همه مسوولیت بتوانید قدرت تمرکز خود را حفظ و …

ادامه نوشته »

تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری

از شاخص های مهم بهداشتی،  میزان مرگ مادران است. این میزان در سال ۱۳۸۵در کشورمان حدود ۲۲ در ۱۰۰۰۰۰ تولد زنده گزارش شده است. توسعه اجتماعی اقتصادی کشورها در گرو داشتن منابع انسانی سالم است و این مادران سالم هستند که در سلامت نسل آینده نقش کلیدی دارند. امروزه آموزش …

ادامه نوشته »

با مصرف این مواد غذایی کبد سالمی داشته باشیم

چگونه کبد سالمی داشته باشیم

با مصرف این مواد غذایی کبد سالمی داشته باشیم: یک محقق طب اسلامی گفت: مصرف خاکشیر، اسفرزه، انار، کاسنی، آب زرشک، برگه هلو، آش جو، نان جو و شاه توت به پاکسازی و سلامت کبد کمک می‌کند. سید علی ابوالحبیب در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: مصرف برخی موادغذایی موجب …

ادامه نوشته »

دفع سنگ صفرا با اسفرزه: آیامیدانیداسفرزه ازتشکیل سنگ صفرا جلوگیری می کند

دفع سنگ صفرا با اسفرزه: درمان سنگ کیسه صفرا با اسفرزه، سنگ کیسه صفرا ته مانده سخت شده مایعات دستگاه گوارش است که در کیسه صفرا تشکیل می شود پراکندگی جغرافیایی اسفرزه : گیاهی است که در گروه علف های هرز دسته بندی می شود، و اغلب در تمام مکان ها  رشد می کند. اما …

ادامه نوشته »

تغذیه صحیح از دیدگاه یک محقق طب سنتی

تغذیه صحیح از دیدگاه یک محقق طب سنتی

یک محقق طب اسلامی با تشریح تغذیه صحیح در افراد گفت: هر شخص در ابتدا باید طبع اصلی و اکتسابی خود را بشناسد و پس از آن غذای مناسب طبع خود را فراهم کرده و به طور صحیح از آن استفاده کند.  ‌پیشگیری ساده‌تر از درمان است و نیاز به …

ادامه نوشته »