جمعه , ۲۴ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

  دکتر فریبا محسنی، فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت : از شایعترین بیماری های مربوط به غدد تیروئید، بزرگی آن موسوم به گواتر که مهمترین علت آن کمبود مصرف منابع ید است که به عنوان عنصری مهم در تنظیم کارکرد تیروئید در بدان محسوب می شود. وی با بیان …

ادامه نوشته »

ارتباط ازدواج با اندازه شکم آقایان

ارتباط ازدواج با اندازه شکم آقايان

  هنوز چند ماه بیشتر از ازدواجش نگذشته، اما شکمش نسبت به روزهای قبل از ازدواج چند برابر بزرگ‌تر شده است، جالب آن‌که دوستان و اقوامش هم می‌گویند این اتفاق بعد از ازدواج طبیعی است و همه مردان ایرانی بعد از ازدواج، شکمشان بزرگ‌تر می‌شود. اما آیا واقعا این اتفاق …

ادامه نوشته »

داروخانه‌ای به نام کدو

داروخانه‌ای به نام کدو

کدو یکی از مهم‌ترین محصولات جالیزی است. در بردارنده مجموعه‌ای غنی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی و ریز مغذی مورد نیاز بدن است. مصرف گوشت و تخم آن برای سلامتی بسیار سودمند است. ترکیبات موجود در کدو کاروتینوئید بسیار زیاد در کدو : هر قدر …

ادامه نوشته »

رازهای سرکه سیب

رازهای سرکه سیب

  سرکه سیب است به دلیل خواص فراوانی که دارد، از چند سال پیش جای خود را در سفره ایرانی ها باز کرده است. این سرکه، از عصاره طبیعی میوه سیب به دست می آید و ویژگی اصلی آن سم زدایی از بدن است.    چاشنی ها جدایی ناپذیرترین خوراکی ها …

ادامه نوشته »

۱۳ خوراکی معجزه‌گر

13 خوراکی معجزه‌گر

  تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر ۱۳ ماده غذایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید، شاهد نتایج فوق‌العاده‌ای در وضع سلامت خود خواهید بود.  همه انسان‌ها می‌خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیم‌های غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه …

ادامه نوشته »

راه به راحتی سوزاندن چربی ها

سوزاندن چربی با راههای ساده

سوزاندن چربی ها برای افراد چاق بسیار مهم است. برای خیلی‌ها بالا رفتن سن با بالا رفتن عقربه ترازو همراه می‌شود، نگذارید برای شما این اتفاق بیفتد. دکتر مهمت اوز به شما می‌گوید، چگونه با یک برنامه منظم روزانه می‌توانید متابولیسم بدن‌تان را افزایش داده و مانع از چاق شدن‌تان …

ادامه نوشته »

اندر خواص میوه‌ی شاه بلوط

اندر خواص میوه‌ی شاه بلوط

  میوه ی شاه بلوط سرشار از منیزیم و آهن  پاییز که می‌شود زمان برای لذت بردن از میوه‌های پاییزی نیز فراهم می‌شود. یکی از این میوه‌های خوشمزه میوه‌ی شاه بلوط است. این میوه باعث سیری می‌شود، سرشار از منیزیم و یک میوه‌ی ایده آل برای ورزشکاران است، میزان کلسترول …

ادامه نوشته »

فواید میوه‌ها‏ ، خواص غذاها

فواید میوه‌ها‏

فواید میوه‌ها‏ و خواص برخی غذاها را در این مقاله بررسی میکنیم. آب‌ لیمو بهترین غذای پوست بدن نیز است. زیرا پوست را نرم نگه می‌دارد و باعث می‌شود پوست بهتر تنفّس کند. آب‌ لیمو همچنین ادرار را زیاد می‌کند. به همین دلیل است که دردهای کلیّه و مثانه را …

ادامه نوشته »

خاصیت‌هایی که پاستیل ندارد

خاصیت‌هایی كه پاستیل ندارد

پاستیل از گروه آبنبات‌های لاستیکی است و از مخلوط شکر، آب، ژلاتین، مواد رنگی، اسانس و برخی اسیدها تهیه می‌شود. ژلاتین آن اگر حیوانی باشد، از جوشاندن پوست و استخوان گاو و بندرت ماهی طی فرآیندی با افزودن محلولی اسیدی به دست می‌آید. پاستیل از تنقلاتی است که با شکل‌های …

ادامه نوشته »

۱۰ دلیل برای خوردن بیشتر هویج

10 دلیل برای خوردن بیشتر هویج

   هویج‌ علاوه بر اینکه طعم خوشمزه‌ای دارد و در بیشتر دستورات غذایی از آن استفاده می‌شود دارای خواص سلامتی بسیاری است که سلامت پوست، چشم، دستگاه گوارش و دندان،‌ بخشی از خواص این سبزی پرخاصیت را تشکیل می‌دهند.   ۱۰ دلیل برای خوردن بیشتر هویج عبارتند از:   ۱- …

ادامه نوشته »