سرکه سیب است به دلیل خواص فراوانی که دارد، از چند سال پیش جای خود را در سفره ایرانی ها باز کرده است. این سرکه، از عصاره طبیعی میوه سیب به دست می آید و ویژگی اصلی آن سم زدایی از بدن است. چاشنی ها جدایی ناپذیرترین خوراکی ها …
ادامه نوشته »۱۳ خوراکی معجزهگر
تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر ۱۳ ماده غذایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید، شاهد نتایج فوقالعادهای در وضع سلامت خود خواهید بود. همه انسانها میخواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیمهای غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه …
ادامه نوشته »راه به راحتی سوزاندن چربی ها
سوزاندن چربی ها برای افراد چاق بسیار مهم است. برای خیلیها بالا رفتن سن با بالا رفتن عقربه ترازو همراه میشود، نگذارید برای شما این اتفاق بیفتد. دکتر مهمت اوز به شما میگوید، چگونه با یک برنامه منظم روزانه میتوانید متابولیسم بدنتان را افزایش داده و مانع از چاق شدنتان …
ادامه نوشته »اندر خواص میوهی شاه بلوط
میوه ی شاه بلوط سرشار از منیزیم و آهن پاییز که میشود زمان برای لذت بردن از میوههای پاییزی نیز فراهم میشود. یکی از این میوههای خوشمزه میوهی شاه بلوط است. این میوه باعث سیری میشود، سرشار از منیزیم و یک میوهی ایده آل برای ورزشکاران است، میزان کلسترول …
ادامه نوشته »فواید میوهها ، خواص غذاها
فواید میوهها و خواص برخی غذاها را در این مقاله بررسی میکنیم. آب لیمو بهترین غذای پوست بدن نیز است. زیرا پوست را نرم نگه میدارد و باعث میشود پوست بهتر تنفّس کند. آب لیمو همچنین ادرار را زیاد میکند. به همین دلیل است که دردهای کلیّه و مثانه را …
ادامه نوشته »خاصیتهایی که پاستیل ندارد
پاستیل از گروه آبنباتهای لاستیکی است و از مخلوط شکر، آب، ژلاتین، مواد رنگی، اسانس و برخی اسیدها تهیه میشود. ژلاتین آن اگر حیوانی باشد، از جوشاندن پوست و استخوان گاو و بندرت ماهی طی فرآیندی با افزودن محلولی اسیدی به دست میآید. پاستیل از تنقلاتی است که با شکلهای …
ادامه نوشته »۱۰ دلیل برای خوردن بیشتر هویج
هویج علاوه بر اینکه طعم خوشمزهای دارد و در بیشتر دستورات غذایی از آن استفاده میشود دارای خواص سلامتی بسیاری است که سلامت پوست، چشم، دستگاه گوارش و دندان، بخشی از خواص این سبزی پرخاصیت را تشکیل میدهند. ۱۰ دلیل برای خوردن بیشتر هویج عبارتند از: ۱- …
ادامه نوشته »درمان زانودرد از طریق تغذیه
در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود. این بیماری با افزایش سن بروز می یابد. شیوع بیماری در مردان زیر ۴۵ سال و در …
ادامه نوشته »با خوردن گردو به کارکرد مغز خود کمک کنید
گردو را به نام “غذای مغز” نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم. مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش …
ادامه نوشته »آسیب کبد : مهمترین عوامل تخریب کننده کبد
آسیب کبد : کبد از اندام های مهم و حیاتی بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است پانکراس یا همان لوزالمعده به همراه کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارند. کیسه صفرا نیز اگرچه اندامی مهم است، ولی بدن به خوبی خود را …
ادامه نوشته »