چهارشنبه , ۹ خرداد ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

مقاله ای جامع درباره خواص روغن کنجد

مقاله ای جامع درباره خواص روغن کنجد

روغن کنجد در بین روغن های خوراکی به ملکه روغن ها مشهور است. این روغن تاثیر چشمگیری در پیشگیری از بیماریهای مفصلی و ارتروز داشته و هم چنین موجب تعدیل و تنظیم وزن و جلوگیری از پارکینسون و اب مروارید میشود. روغن کنجد حاوی انتی اکسیدان های طبیعی است که …

ادامه نوشته »

شیوه های ساده برای تناسب اندام در خانه

شیوه های ساده برای تناسب اندام در خانه

خانه‏ تان می ‏تواند شما را چاق کند نقل قول:ضرب‌ المثلی هست که می ‌گوید خانه ی من قصر من است؛ مهم نیست که این خانه بزرگ باشد یا کوچک، چند تا اتاق و چند تا دست ‌شویی و حمام داشته باشد، مهم این است که ما در خانه‌ مان …

ادامه نوشته »

مصرف آب انار در پیشگیری و درمان سرطان سینه موثر است

مصرف آب انار در پیشگیری و درمان سرطان سینه موثر است

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات نشان می دهد  می توان با استفاده از آب میوه‌های قرمز دانه‌دار به خصوص انار موجب افزایش قدرت بدن در مبارزه با رشد سرطان سینه شد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  مطالعات جدید نشان می‌دهد: مصرف میوه‌های قرمز رنگ از رشد سلول‌های …

ادامه نوشته »

با تغذیه مناسب از با سنگ های صفراوی مبارزه کنید

با تغذیه مناسب از با سنگ های صفراوی مبارزه کنید

راهکارهای تغذیه ای در کاهش سنگهای صفراوی:  در اینجا آنچه را که ایشان توصیه می کنند عبارتند از : ۱-  مصرف کلسترول را کاهش دهید. و به گفته دکتر هنری وست ، به توصیه انجمن قلب آمریکا در مورد عدم مصرف بیش از ۳۰۰ میلی گرم کلسترول در روز گوش …

ادامه نوشته »

زردآلو چه خواصی دارد؟

زردآلو چه خواصی دارد؟

زادگاه درخت زردآلو کشور چین بوده و هنوز هم در کوه‌هاى پکن درخت زردآلو به شکل خودرو و وحشى می‌روید. با وجودى که در قرون گذشته زردآلو در کشورهاى آسیایى شناخته شده بود و مردم با آن آشنایى داشتند، در کشورهاى اروپایى تا آغاز قرن اول ظهور مسیح ناشناخته بود …

ادامه نوشته »

خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟

تغذیه نشاط آور

نشاط جزو لاینفک زندگی است و میتوانید این نشاط را در غذاهای خود بیابید. بسیار خوب، مواد غذایی در آشپزخانه وجود دارند که می توانند مشکل را حل کنند و طعم و مزه ی آن ها از قرص خیلی هم بهتر است این غذاها به گونه ای ذهن و فکر …

ادامه نوشته »

آووکادو

آووکادو

آووکادواز ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آووکادو نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی می‌روید و میوه‌ای سبز رنگ با هسته‌ای درشت دارد. آواکادو (پرسی آمریکانا) درختی است که میوهٔ آن در گونهٔ گیاهان گل‌دار طبقه‌بندی می‌شود. ا آووکادو  درختی است که ارتفاع آن به …

ادامه نوشته »

بجای آب سرد ،آب ولرم بنوشید

خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمدگفتن به سرطان!شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکنددکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در مرحله …

ادامه نوشته »

توصیه های بهداشتی در ماه محرم

توصیه های بهداشتی در ماه محرم

توصیه های بهداشتی در ماه محرم وزارت بهداشت در آستانه ی ماه محرم و توزیع نذورات و مراسم عزاداری در مساجد، تکایا و هیئت ‌ها، از مردم خواست مواد غذایی را بیش از ۲ ساعت در فضای باز و غیر مسقف نگهداری نکنند. رضا غلامی، رئیس اداره ی نظارت بر …

ادامه نوشته »

غذاهای گیاهی را چگونه طبخ کنیم

غذاهای گیاهی را چگونه طبخ کنیم

آیا شما می دانید که چگونه برای خود یا مهمانان گیاه خوارتان غذای گیاهی بپزید. گزینه های زیادی از قبیل بخار پز کردن گیاهان ، دودی کردن برنج یا سبزیجات دارید. کلید پخت غذا های گیاهی با غذا های گوشتی و یا غذا هایی که حاوی دیگر آثار حیوانی اند …

ادامه نوشته »