تغذیه و رژیم غذایی

انار چربی سوز قوی آب انار چربی سوز قوی ، چربی های اضافه را آب می کند! یک محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. وی …

مکمل های غذایی  انواع مولتی ویتامین، قرص آهن، روی یا کلسیم تقریبا در تمام خانه‌ها وجود دارد و خیلی‌ها به مصرف آنها علاقه نشان می‌دهند. در واقع خیلی از افراد فکر می‌کنند مصرف نکردن میوه و سبزی را می‌توانند با مصرف روزانه مولتی ویتامین جبران کنند. اما به گفته‌ متخصصان …

شکست در رژیم غذایی ، بسیاری از ما واژه رژیم غذایی را با محرومیت کوتاه‌مدت یکسان فرض می‌کنیم و گاهی از آن پیروی کرده و در نهایت از زیر آن شانه خالی می‌کنیم. در بررسی‌ای که ماه گذشته منتشر شده است، یک کمپانی غذایی انگلیسی اعلام کرده که از کسانی …

ویتامین ها نقش حیاتی برای ما دارند. گاهی مشکلات جسمی به علت کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در بدن است. در این شرایط بدن از راه های مختلف علایم این کمبود را آشکار می کند. این مطلب که به نقل از «Readers Digest» نوشته شده است را بخوانید. علایم …

درباره‌ی درمان نفخ معده با دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گفتگو کردیم که مشروح آن را میتوانید در مقاله ی زیر مطالعه نمایید. چرا نفخ می‌کنیم؟ به مهمانی رفته‌اید و حسابی از شما پذیرایی شده است. چند غذای مختلف را با هم میل کرده‌اید که ناگهان احساس …

نشانه‌ های کمبود آهن : یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند. دکتر احمد درستی گفت: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود …

وقتی بیماریم چه بخوریم؟ بیماری‌ها و یا روش‌های درمانی متفاوت می‌توانند روی اشتها تأثیر بگذارند و یا حتی فرد را دچار حالت تهوع کنند. خستگی ناشی از سرطان ممکن است مانع از آشپزی شما بشود و یا درد ناشی از آرتروز، رفتن بیرون از منزل برای شما را سخت و خرید …

سیر و پیاز برای مقابله با آرتروز بسیار مفید است. استئوآرتریت استئوآرتریت یکی از شایعترین اختلالات مفصلی و از علل عمده ناتوانی و از کارافتادگی اجتماعی اقتصادی می باشد. زانو شایعترین محل استئوآرتریت پس از انگشتان و مهره ها می باشد به طوری که یک سوم از جمعیت بالای ۶۵ …

افراد دارای مزاج سرد : رییس هیات موسس انجمن تحقیقات طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افرادی که مزاج سردی دارند باید در خوردن انار به خصوص انار ترش زیاده روی نکنند. در خوردن انار زیاده روی نکنید! دکتر سید مهدی میرغضنفری  گفت: انار میوه بسیار مفیدی هم در …

راز سلامتی و طول عمر در شاد زیستن تحقیقات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که شادبودن، اجتناب از استرس و داشتن شغل سبک، مهم‌ترین عوامل سلامتی و طول عمر هستند. به گزارش پایگاه‌های هلث، تلگراف و ساینس دیلی، محققان دانشگاه اسنتفورد تحقیقات جدیدی را به تازگی در مورد شاد …