سه شنبه , ۱۲ مهر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

12 نشانه کمبود ویتامین در بدن (بخش دوم)

۱۲ نشانه کمبود ویتامین در بدن (بخش دوم)

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: در مقاله قبل با تعدادی از علایم کمبود ویتامین از جمله ناخن و موی ضعیف و شکننده، ترک و یا زخم گوشه دهان، تاری دید در شب، فشار خون بالا،  فشار خون پایین و خستگی آشنا شدیم در این مقاله با ما همراه  باشید تا سایر نشانه های کمبود ویتامین در بدن را بیشتر بشناسید.

۷- احساس مورچه راه رفتن در پا

نشانه های کمبود ویتامین در بدن

۸- رفتارهای عجیب و غریب

نشانه های کمبود ویتامین در بدن
  • اگر کلیدهای خود را در یخچال گذاشته اید!
  • یا به طور ناگهانی نام و نام خانوادگی خود را فراموش کرده اید!

می تواند به دلیل کمبود ویتامین B12 باشد.

  • کمبود این ویتامین برای بیماران سالخورده یا آلزایمر اشتباه گرفته می شود،
  • اما با مصرف مکمل ویتامین B12 احساس طراوت نموده و تمام این مشکلات برطرف می گردد.

۹- سرگیجه

سرگیجه
  • سرگیجه یکی از بیماری‌های شایع در بین مردم دنیا محسوب می‌شود.
  • یکی از نشانه های کمبود ویتامین در بدن می باشد.
  • کمبود ویتامین B12 از مواردی است که گاهی اوقات در تشخیص علل سرگیجه نادیده گرفته می‌شود.

۱۰- تغییر رنگ پوست

نشانه های کمبود ویتامین در بدن

در صورت کمبود ویتامین B3 یا نیاسین احتمال بروز بیماری پلاگرا (خشکی پوست) وجود دارد. پوست ضخیم، تیره، خشن، زبر و پوسته پوسته می شود.

کمبود ویتامین D باعث تغییر رنگ در برخی از نواحی صورت به رنگ ارغوانی و یا آبی شبیه به کبودی می گردد.

در صورتی که کمبود ویتامین B12 داشته باشید گلبول های قرمز به راحتی شکسته شده و منجر به آزاد سازی بیلی روبین گشته و در نتیجه رنگ پوست زرد می شود.

۱۱- تغییر رنگ زبان

نشانه های کمبود ویتامین در بدن
  • اگر برآمدگی های کوچک در اطراف زبان (پاپیلا) کاهش پیدا نماید می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B12 باشد.
  • کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی در بدن نیز سبب بیرنگ شدن زبان می گردد.

۱۲- افسردگی

افسردگی

ویتامین B12 نقش مهمی در سنتز و متابولیسم سروتنین که عامل اصلی تنظیم روحیه می باشد، دارد.

کمبود این ویتامین با کاهش مقدرا سروتنین باعث ایجاد حالت افسردگی می گردد.

کمبود ویتامین D نیز سبب بروز افسردگی می گردد.

دکتر افسانه امین غفوری

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

خطرات مصرف شیر گاو: آیا شیر گاو سرطان زا است؟

خطرات مصرف شیر گاو: آیا شیر گاو سرطان زا است؟

خطرات مصرف شیر گاو: فیتو استروژن ها ترکیبات گیاهی هستند و ریسک ابتلا به سرطان …

۲ دیدگاه

  1. سلام. ببخشید می خواستم بدونم دلیل اینکه مورچه ها به گزیدگی بدن یک شخص، علی الخصوص شب ها، اصرار دارند چی هست؟ به دلیل وجود یا عدم وجود چه ویژگی یا کم بودن/ زیاد بودن چه ویتامین، هورمون یا… در اون شخص هست؟ هیچ جا چنین چیزی پیدا نکردم متاسفانه. فقط اینکه سرما و خارش گوش و خلط و عفونت داره بدنشون. ممکنه به این خاطر باشه؟

    • سلام دوست عزیز… تقریبا این عوامل گزیدگی مورچه رو کم یا زیاد نمیکنه یا حداقل هنوز به اثبات علمی نرسیده هیچکدوم از این موارد، پس باید دنبال راهکاری باشید که محیط خواب و خانه رو از مورچه پاکسازی کنین.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *