پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
طبق مطالعات، هر ماده غذایی حداکثر فواید خود را درساعات خاصی به بدن میرساند.
نوروز حقی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هنگام شب، باعث سوزش معده و عصبانیت میشود، در حالیکه نوشیدن همین لیوان آب پرتقال هنگام صبح به عمل هضم غذا کمک میکند و باعث تولید انرژی بیشتری میشود تمامی مواد غذایی که ما مصرف میکنیم میتوانند در برخی از ساعات روز سودمندتر باشند.
وی افزود: برای مثال بدن ما نیاز اجتنابناپذیری به ویتامین A دارد شمار زیادی از بیماریها از جمله امراض پوستی به دلیل کمبود این ویتامین پدید میآید این ویتامین بعد از جگر در هویچ یافت میشود، اگر هویچ در صبح و یا نیمه روز خورده شود ویتامینهای آن بطور کامل آزاد و جذب بدن میشود، اما اگر درنزدیکی شب خورده شود، جذب ویتامین A از آن بسیار مشکل خواهد بود در حالیکه استفاده از سیب برخلاف هویچ است.
این کارشناس اظهار داشت: خوردن سیب برای کیسه صفرا، کبد و پانکراس بسیار سودمند است و ترشحات اسیدی معده را افزایش میدهد، خوردن سیب در شب به هضم غذا کمک میکند در نتیجه خواب خوشی را به همراه خواهید داشت
کمبود ویتامین A: طبق مطالعات، هر ماده غذایی حداکثر فواید خود را درساعات خاصی به بدن میرساند.
نوروز حقی، کارشناس تغذیه گفت:
نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در هنگام شب، باعث سوزش معده و عصبانیت میشود، در حالیکه نوشیدن همین لیوان آب پرتقال هنگام صبح به عمل هضم غذا کمک میکند و باعث تولید انرژی بیشتری میشود تمامی مواد غذایی که ما مصرف میکنیم میتوانند در برخی از ساعات روز سودمندتر باشند.
وی افزود:
برای مثال بدن ما نیاز اجتنابناپذیری به ویتامین A دارد شمار زیادی از بیماریها از جمله امراض پوستی به دلیل کمبود این ویتامین پدید میآید این ویتامین بعد از جگر در هویچ یافت میشود، اگر هویچ در صبح و یا نیمه روز خورده شود ویتامینهای آن بطور کامل آزاد و جذب بدن میشود، اما اگر درنزدیکی شب خورده شود، جذب ویتامین A از آن بسیار مشکل خواهد بود در حالیکه استفاده از سیب برخلاف هویچ است.
این کارشناس اظهار داشت:
خوردن سیب برای کیسه صفرا، کبد و پانکراس بسیار سودمند است و ترشحات اسیدی معده را افزایش میدهد، خوردن سیب در شب به هضم غذا کمک میکند در نتیجه خواب خوشی را به همراه خواهید داشت.
به نقل از باشگاه خبرنگاران
عالی بود