سه شنبه , ۱۷ تیر ۱۳۹۹
حفظ سلامت قلب با ۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم (بخش دوم)

حفظ سلامت قلب با ۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم (بخش دوم)

حفظ سلامت قلب: در مقاله قبل با توجه به نقش ضروری منیزیم در حفظ سلامت قلب، به معرفی تعدادی از مواد غذایی حاوی منیزیم پرداختیم.

در این مقاله نیز با ما همراه باشید تا با سایر مواد غذایی حاوی این ماده معدنی مهم بیشتر آشنا شوید.

۶- کنگر فرنگی یا آرتیشو

حفظ سلامت قلب

  • آرتیشو دارای مقادیر زیادی مینزیم و دیگر فلزات مفید برای بدن است.
  • با کاهش کلسترول و باز کردن شریان های خون، گردش خون افزایش یافته و کارکرد قلب بهبود می یابد.
  • از طرفی کاهش کلسترول خطر سکته قلبی را کم می نماید.

۷- لوبیا قرمز

حفظ سلامت قلب

۸- کره بادام زمینی

حفظ سلامت قلب

  • کره بادام زمینی سرشار از منیزیم است

به طوریکه ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی، حاوی ۱۵۴ میلی گرم منیزیم می باشد.

  • مصرف این مقدار از این ماده معدنی به صورت روزانه به عملکرد و حفظ سلامت قلب کمک می کند.

۹- سیب زمینی

حفظ سلامت قلب

  • شاید در ابتدا فکر کنید که سیب زمینی سرشار از نشاسته بوده و برای شما سودی به جز چاق شدن ندارد!
  • اما سیب زمینی با حفظ سطح منیزیم، خطر بیماری قلبی عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد.
  • یک  سیب زمینی پخته (با پوست) حاوی ۲۵ میلی گرم  منیزیم است.

۱۰- برنج قهوه ای

حفظ سلامت قلب

  • برنج قهوه ای  بسیار مغذی برای کمک به هضم، کاهش سرطان و تقویت سلامت قلب است.
  • منبع بسیار خوبی از منیزیم است. ۱۰۰ گرم برنج قهوه ای ۴۳ میلی گرم منیزیم دارد.
  • به طوریکه مصرف یک پیمانه برنج قهوه ای ۲۱ درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را برطرف می نماید.

درمان مشکلات قلبی عروقی با محصولات پارسی طب

کاردی آی

امروزه تغذیه نامناسب و  بی تحرکی سبب ایجاد عارضه چاقی در جامعه شده است که خود یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی- عروقی می باشد. از طرف دیگر استرس های روحی و تنش های روزمره نیز در ایجاد این بیماری ها بی اثر نبوده است. داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری های قلبی عروقی در طب نوین کاملاً کارا نبوده و این بیماری را به طور ریشه ای درمان نمی کند.

در طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی بی ضرر و دارای مکانیسمی ساده این بیماری به طور کامل و ریشه ای درمان می شود. یکی از این فرآورده های گیاهی، کاردی آی است که از ۱۷ گیاه دارویی تشکیل و می تواند مشکلات قلبی- عروقی را درمان نماید.

باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.

  • برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله کاردی آی را مطالعه کنید و یا از مشاوره آنلاین بهره گیرید.

دکتر افسانه امین غفوری

درباره ی دکتر افسانه امین غفوری

دکتر افسانه امین غفوری
دکتر افسانه امین غفوری، متخصص گیاهان دارویی با کسب رتبه اول، دانش آموخته مقطع دکتری از دانشگاه فردوسی مشهد است که تحقیقات زیادی در زمینه کابرد درمانی گیاهان دارویی ، اگرواکولوژی، آنالیز داده، تخصص در تولید گیاهان دارویی، بررسی اجزای موثره و بررسی تغییرات اقلیم در تولید گیاهان دارویی انجام داده است. از سال 1396 به عنوان محقق با شرکت پارسی طب همکاری دارند. دکتر امین غفوری همچنین 10 سال سابقه تدریس در دانشگاه های معتبر را دارد و بیش از ۱۰۰ مقاله و ترجمه کتاب در زمینه تحقیقاتی خود دارد.

همچنین ببینید

درمان کرونا

درمان کرونا با استفاده از خون افراد بهبود یافته

درمان کرونا: آیا خون افراد بهبود یافته از ویروس کرونا به درمان مبتلایان کمک می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *