پنج شنبه , ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

مغز و اعصاب

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش دوم)

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش دوم)

استرس و اضطراب : در مقاله قبل چند راهکار ساده در طراحی دکوراسیون داخلی  که شادی و نشاط را افزایش می دهد بیان نمودیم. در این مقاله با سایر ایده های ساده در راستای کاهش استرس و اضطراب آشنا خواهیم شد. از گیاهان سبز برای دکوراسیون خانه خود استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

چپ دست: با توجه به تحقیقات دکتر رونالدیئو، ، استاد روانشناسی در دانشگاه آستین تگزاس ویژگی  دست چپ بودن از دوران جنینی شکل می گیرد. نکته قابل توجه این است که این مسئله صرفا ژنتیکی نیست و دانشمندان معتقدند که این امر، فرایندی تصادفی است. برخی از مطالعات نشان میدهد …

ادامه نوشته »

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش اول)

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش اول)

استرس و اضطراب : با چند راهکار ساده در طراحی خانه میتوانید شادی و نشاط را افزایش دهید. با یک بازسازی ساده و یا قرار دادن یک گلدان و یا میز چوبی می تواند این حس را در خود تقویت نمایید. هنگامی که ما احساس خوبی داشته باشیم می توانیم اقداماتی …

ادامه نوشته »

افسردگی : استرس و افسردگی پس از مهاجرت: دلایل و درمان

افسردگی : استرس و افسردگی پس از مهاجرت: دلایل و درمان

افسردگی : استرس جزء جدا نشدنی از زندگی انسان امروزی است و عبارت است از شرایطی که در آن فشار هر نوع محرک داخلی یا خارجی در انسان ایجاد تنش کند. واکنش بدن به این تنش را استرس می‌نامند. استرس به عنوان یک واکنش طبیعی در صورت کنترل آن برای …

ادامه نوشته »

میگرن چیست؟ و چگونه می توان آن را کاهش داد؟ (نشانه ها و علائم)

میگرن چیست؟ و چگونه می توان آن را کاهش داد؟ (نشانه ها و علائم)

میگرن چیست؟ میگرن ، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند. برخی از نشانه های رایج میگرن نشانه ها و علائم …

ادامه نوشته »

افسردگی ؛ نشانه ها، علل و درمان

افسردگی ؛ نشانه ها، علل و درمان

پیش‌ازاین عقیده بر این بود که «تمام آن در سر شماست» و اگر واقعاً تلاش کنید می‌توانید خود را از آن رها کنید. امروزه پزشکان می‌دانند که افسردگی نوعی ضعف نیست و شما به‌تنهایی نمی‌توانید آن را درمان کنید. افسردگی یک اختلال پزشکی با زمینه شیمیایی یا زیست‌شناسی است. گاهی …

ادامه نوشته »

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

وضعیت خواب: در مقاله قبلی در مورد مزایا، معایب و خصوصیات شخصیتی افراد در وضعیت خواب بر روی شکم، خوابیدن به پشت (سربازی و ستاره دریایی) صحبت کردیم در ادامه در این مقاله به سایر روشهای خوابیدن از جمله خوابیدن به پهلو و خوابیدن در دوران بارداری اشاره می کنیم. …

ادامه نوشته »

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش اول)

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش اول)

وضعیت خواب: در این مقاله در ارتباط با چگونگی وضعیت خواب افراد مختلف، مزایا و معایب آن صحبت میکنیم. مطالبی را در ارتباط با شناخت شخصیت افراد با توجه به وضعیت خواب آنها نیز بیان می نمایم. ایجاد محیطی مناسب برای خواب چراغ ها را خاموش نمایید و آماده خوابیدن …

ادامه نوشته »

علائمی که نشان می‌دهند شما خواب کافی ندارید!

علائمی که نشان می‌دهند شما خواب کافی ندارید!

خواب کافی در جنگ با جوش‌ها و آکنه‌های پوستی موفق نیستید اگر در طول شبانه‌روز به‌اندازه‌ی کافی نخوابید، پوست شما بعد از مدتی این مسئله را نشان خواهد داد. بر طبق تحقیقی که اخیراً انجام‌گرفته، کمبود خواب باعث بروز آکنه و جوش صورت می‌شود چراکه خواب مسئول تنظیم هورمون‌هاست. هنگامی‌که …

ادامه نوشته »

اختلالات یادگیری – اختلال یادگیری نوشتن و ریاضی ـ بخش دوم

اختلالات یادگیری – اختلال یادگیری نوشتن و ریاضی ـ بخش دوم

دیسگرافیا (dysgraphia): اختلال یادگیری نوشتن  در دیسگرافیا یا اختلال یادگیری نوشتن (نوشتار پریشی)، مهارت‌های نوشتن بسیار ضعیف‌تر از آن هستند که از سن تقویمی، ضریب هوشی و سوابق تحصیلی کودک انتظار می‌رود. کودک نمی‌تواند به‌راحتی بنویسد و در نوشتن مطالب مرتکب غلط‌های دستوری، نقطه‌گذاری، پاراگراف‌بندی و املایی می‌شود و دست …

ادامه نوشته »