یکشنبه , ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

مغز و اعصاب

مواد غذایی در بی خوابی شبانه نقش دارند.

مواد غذايي در بي خوابي شبانه نقش دارند.

داشتن خوابی آرام از جمله نیاز‌های انسان برای برخورداری از سلامت روحی و جسمی ‌است، اما برخی از ما بدون داشتن بیماری، تنها با عادات‌ غذایی نادرست، خواب خوش شبانه را از خود سلب می‌کنیم. بنا بر باور پزشکان، نحوه و نوع غذا خوردن، نقشی کلیدی در بهره‌مندی از خوابی …

ادامه نوشته »

تاثیر خواب بر چاقی

تاثير خواب بر چاقي

دانشمندان در پی یک سلسله تحقیقات می‌گویند اگر می‌خواهید وزن مناسب خود را حفظ کنید ۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز بخوابید، نه کمتر و نه بیشتر. به گزارش خبرگزاری شین‌هوا، پژوهشگران دانشگاه لاوال در کوبک‌سیتی در تحقیق جدیدی که در زمینه چاقی انجام داده‌اند نشان دادند که میزان مطلوب …

ادامه نوشته »

بدترین مکانها برای غذاخوردن

بدترين مكانها براي غذاخوردن

بدترین مکانها برای غذاخوردن را بشناسید! ضرب المثلی هست که میگوید : نوع غذای هر شخص، تعیین کننده شخصیت اوست، اما تنها آنچه میخورید اهمیت ندارد بلکه چگونه غذا خوردن نیز نقش مهمی در بهبود گوارش ایفا میکند. بودن در تاریکی موجب میشود که کمتر در مقابل خوردن مقاومت نشان …

ادامه نوشته »

خواص بادمجان در درمان بیماری صرع

خواص بادمجان برای درمان صرع

تحقیقات جدید نشان می دهد که بادمجان دارای یک ماده ضد تشنج است و در درمان بیماری صرع اثر بسیار خوبی دارد. بنابراین اشخاصی که تشنج دارند و یا مبتلا به این بیماری می‌باشند بهتر است که از بادمجان استفاده کنند. مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که …

ادامه نوشته »

علت دیدن کابوس چیست؟

علت ديدن كابوس چيست؟

کابوس‌ ممکن است باعث بدخوابی و اضطراب شود و سلامتی شما را مختل کند ▪ این عوامل ممکن است در بروز کابوس نقش داشته باشد: ـ خوردن غذا درست پیش از خواب که ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد. ـ هر نوع اضطراب یا استرس. ـ هر رویداد عمده …

ادامه نوشته »

زنان در تاریکی بخوابند.

زنان در تاريكي بخوابند.

زنانی که هنگام شب در معرض روشنایی مصنوعی قرار می گیرند احتمال سرطان سینه در آنان افزایش می یابد . به نوشته پایگاه اینترنتی نیوکرالا , محققان معتقدند, هرچه میزان روشنایی در شب بیشتر باشد, احتمال ابتلا به سرطان سینه هم بیشتراست. به گفته پژوهشگران , بدن هنگام تاریکی شب …

ادامه نوشته »

مغز انسان چه زمانی بالغ می شود.

مغز انسان چه زماني بالغ مي شود.

دانشمندان دانشگاه دارتمانت (Dartmouth) بر این باورند که تغییرات رو به رشد قابل توجهی که به طور اتوماتیک در ساختمان مغز انسان بعد از سن ۱۸ سالگی رخ می‌دهد را شناسایی کرده‌اند. این تحقیقات زمان دقیقی که مغز انسان به دوره بزرگسالی می‌رسد و دوران بلوغش آغاز می‌شود را مورد …

ادامه نوشته »

استفاده از روش غیر دارویی جدید برای درمان افسردگی

استفاده از روش غير دارويي جديد براي درمان افسردگي

درمان های ضد افسردگی موجود حداقل برای یک سوم افراد افسرده بی تاثیرند و به این ترتیب برای بسیاری از بیماران گزینه درمانی مناسبی وجود ندارد. به گزارش ساینس دیلی محققان می گویند تحریک مغناطیسی داخل جمجمه ای (TMS) تکنیک غیر تهاجمی است که نورون های مغز را با پالس …

ادامه نوشته »

با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم

درمان افسردگی با گیاهان دارویی

برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به‌تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و …

ادامه نوشته »

عوامل موثر در بروز بیماری افسردگی

عوامل موثر در بروز بيماري افسردگي

پاسخ به این سؤال چندان ساده نیست . ولی نسبت دخترانی که دست به خودکشی می زنند بیشتر از پسران است. چرا که افسردگی در دختران نسبت بالاتری دارد و بیشتر آنها در کشتن خودشان موفق می گردند . برخی از پژوهشگران چنین عقیده دارند که سه گروه از نوجوانان …

ادامه نوشته »