چهارشنبه , ۳ مرداد ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

مغز و اعصاب

عوامل موثر در بروز بیماری افسردگی

عوامل موثر در بروز بيماري افسردگي

پاسخ به این سؤال چندان ساده نیست . ولی نسبت دخترانی که دست به خودکشی می زنند بیشتر از پسران است. چرا که افسردگی در دختران نسبت بالاتری دارد و بیشتر آنها در کشتن خودشان موفق می گردند . برخی از پژوهشگران چنین عقیده دارند که سه گروه از نوجوانان …

ادامه نوشته »

سردرد عصبی

سردرد عصبی

علایم و نشانه های سردرد عصبی سردرد از پشت سر شروع و سپس منتشر می‌شود. فشار مبهم یا درد فشارنده که از نیم ساعت تا چند ساعت یا چند روز طول می‌کشد. عضلات گردن، شانه و فک گرفته و دردناک می‌شود. درد در طول روز ادامه می‌یابد. سردرد با راه …

ادامه نوشته »

سردرد میگرن و درمان آن

migraineorheadache سردرد میگرن

سردرد میگرن از کجا می‌آید؟ دردی کورکننده و پرفشار که زندگی را برای ما تیره و تار می‌سازد. دردی تحمل‌ناپذیر همراه با فشار شدید به شقیقه‌ها و کاسهٔ چشم از درون، سردردی همراه با تهوع و بی‌میلی شدید به غذا، سردردی که موجب حساس‌تر شدن ما به تمام عامل‌های بیرونی …

ادامه نوشته »

برای رفع کم خوابی چه باید خورد ؟

درمان بی خوابی

مصرف بعضی غذاها باعث ایجاد خواب راحت می شوند و بعضی دیگر باعث اختلال در خواب می شوند. اگر مصرف غذاهای مناسب برای خواب نتیجه نداد، مصرف ویتامین و مکمل ها ممکن است پاسخ خوبی دهد. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند شامل:سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل …

ادامه نوشته »

کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می شود.

كم خوابي شديد منجر به افزايش وزن مي شود.

نتایج دو تحقیق جداگانه نشان مىدهد کم خوابى مىتواند منجر به افزایش وزن در افراد شود. به گزارش پایگاه اینترنتى رویترز از واشنگتن ، کم خوابى مىتواند میزان هورمون هاى مرتبط با اشتها و رفتارهاى تغذیه اى را تغییر دهد. در یک مطالعه، دانشمندان دریافتند کسانى که به مدت دو …

ادامه نوشته »

انواع سردرد (۱)

انواع سردرد (1)

یک عقیده عمومی شایع ولی نادرست این است که خستگی چشم ناشی از عیوب‌انکساری یا انحراف چشم مخفی از علل شایع سردرد است. گرچه عیوب انکساری و انحراف چشم مخفی باید در صورت وجود تصحیح شوند و گاهی تصحیح آن‌ها به بهبود سردرد کمک می‌کند، اما در اغلب موارد سردرد …

ادامه نوشته »

انواع سردرد (۲)

انواع سردرد (2)

انواع سردرد را در این مقاله بررسی میکنیم. میگرن شبکیه: میگرن شبکیه نوع خاص نادری از بیماری میگرن است که در اثر انقباض موقت سرخرگ های شبکیه اتفاق می‌افتد و یک اختلال بینایی گذرا و برگشت پذیر ایجاد می کند. اختلال بینایی بصورت سیاه شدن بخشی از میدان بینایی در …

ادامه نوشته »

اختلالات شایع خواب (۲)

اختلالات شايع خواب (2)

نارکولپسی ( Narcolepsy) علت نارکولپسی ( تمایل مقاومت ناپذیر به خوابیدن عمیق کوتاه مدت ) یا بیماری مزمن خواب ناشناخته است. ویژگی این بیماری ، خواب آلودگی شدید و بیش از حد روزانه بعد از خواب شبانه کافی است و این افراد معمولاً در زمانها و مکانهای نامناسب به خواب …

ادامه نوشته »

اختلالات خواب در زنان

اختلالات خواب در زنان

زنان دو برابر مردان به اختلالاتی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن دچار می شوند. زنان جوان تر خواب عمیق تری دارند، با آشفتگی و بی نظمی کمتر. اما برخی زنان در طول سال های باروری خود مستعد ابتلا به اختلالات خواب هستند. اختلال شایع خواب در زنان …

ادامه نوشته »

اختلالات شایع خواب (۱)

اختلالات شايع خواب (1)

بی تردید خواب خوب، چه از لحاظ کیفیت و چه از نظر کمیت برای سالم زیستن با اهمیت است . متأسفانه آمار دقیقی از اختلالات خواب در کشورمان موجود نیست ولی از نظر شیوعِ این اختلالات ، ذکر همین نکته کافی است که در ایالات متحده بیش از یکصد میلیون …

ادامه نوشته »