مغز و اعصاب

شیوه‌ صحیح خواباندن کودک خردسال خواباندن کودک : بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت مشکل دارند و در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوند و با گریه کردن کودکان خود را از خواب بیدار می کنند و در نهایت موجب اختلال خواب والدین …

ویژگی های محل خوابیدن : از دیدگاه طب اسلامی، محل خواب باید ویژگی هایی داشته باشد که آنها را در ادامه توضیح خواهیم داد. ویژگی های محل خوابیدن زیرانداز محل خواب باید نرم و لطیف باشد و بوهای نامطبوع ندهد و (استفاده از عطرهای ملایم به ویژه عطر بهارنارنج، استوقودوس …

سردرد های زنانه :  سردرد یکی از مشکلاتی است که بیشتر زنان به آن دچار می‌شوند اما معمولاً این قبیل سردردها گواه اتفاقی نا خوشایند یا مشکلی جدی نیستند بلکه رعایت نکردن برخی موارد در ظاهر پیش پا افتاده اما در واقع با اهمیت، دلیل اصلی ناراحتی‌های ناشی از آن …

بیست سال پیش حتی اغلب متخصصان هم شناخت درستی از اختلال دلهره نداشتند و آن را روان پریشی اضطرابی می‌نامیدند. دلهره به شکل یک بحران حاد معمولا چند دقیقه طول می بیماری های روانی دلهره وجود دارد . این اختلال بالاترین حد ناراحتی روانی است. معمولاً مردم « دلهره » …

احتمال وجود کبد چرب در افراد همیشه خواب آلود آمارهای جدید نشان می دهند ۷۰ درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند. کسانی که بیش از ۸ ساعت خواب شبانه در روز دارند با کسانی که در فاصله ظهر و بعدازظهر …

ام اس یک بیماری غیر قابل پیش ‌بینی است که بر روی هر فرد تأثیرات متفاوتی می‌گذارد. بیشتر مواقع کیفیت زندگی فرد می‌تواند بهتر شود، در صورتیکه بر جنبه‌های قابل تغییر سلامتی فرد توجه بیشتری شود. سلامتی شما، به میزان قابل توجهی به آنچه که شما در هر وعده غذایی …

افسردگی طلاق : افرادی که پس از گذراندن یک تجربه تلخ در زندگی مشترک به دوران مجردی خود باز می‌گردند، آگاهانه یا ناآگاهانه دچار مجموعه‌ای از آسیب‌های روحی و روانی می‌شوند. هرچند جدایی امری ناخوشایند است اما افراد مطلقه باید بدانند که در پاره‌ای از موارد، طلاق تنها راه است …

استرس میتواند تاثیر زیادی بر زندگی ما داشته باشد که هم بر سلامت روحی و هم جسمی تاثیر دارد. اما در مورد اینها چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ چطور می توانیم آنها را رفع کنیم؟ این پست درمورد جزئیات موثرترین راه ها برای مبارزه با استرس بر روی پوست شما …

غذاهای خواب آور : غذاهای خواب آور را بشناسید سیب زمینی سیب زمینی که در واقع ریشه یک گیاه است، سطح قند خون را بیش از حد بالا نمی برد. این گیاه اسیدهایی که در بدن ما تولید می شوند و مانع از ورود تریپتوفان به مغز ما می شوند …

شما ممکن است جزء ۴۵ درصد از افراد بزرگسالی باشید که گاهی خروپف می‌کنند یا حداقل اینکه احتمالاً کسی را که این عمل را انجام می‌دهد بشناسید. خروپف کردن به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می‌شود و هوا …