پارسی طب مجله سلامت جسم و روان
ویژگی های محل خوابیدن : از دیدگاه طب اسلامی، محل خواب باید ویژگی هایی داشته باشد که آنها را در ادامه توضیح خواهیم داد.
ویژگی های محل خوابیدن
- زیرانداز محل خواب باید نرم و لطیف باشد و بوهای نامطبوع ندهد و (استفاده از عطرهای ملایم به ویژه عطر بهارنارنج، استوقودوس و… در ایجاد خواب راحت مفید و موثر است).
- محل خواب نباید نزدیک محل تجمع حشرات موذی و حیوانات خطرناک باشد. این محل نباید ترسناک باشد.
- استفاده از تخت با ارتفاع مناسب و روشنایی ملایم مناسب است.
- برای افراد گرم مزاج در فصل گرما استفاده از زیراندازی از جنس کتان توصیه می شود و برای افراد سردمزاج، در هنگام فصل سرما زیرانداز پنبه ای [طبیعی] مناسب است.
- خوابیدن روی فرش سفت و محکم موجب آسیب به عصب و گاهی کشیدگی و تحریک و تشنج رشته های عصبی می شود.
- خوابیدن روی زمین های سرد و نمناک باعث کمردرد و ضعف و سستی بدن و حتی فلجی می شود.
- خوابیدن روی فرش نرم و گرم چاق کننده است.
- در هر فصلی هنگام خوابیدن پوشش مناسب توصیه می شود زیرا به علت نفوذ و حرکت گرما به عمق بدن، قسمت های سطحی سرد می شود و با اندک نسیمی بدن متاثر می شود.
- خوابیدن زیر نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش ناگهانی صفرا می شود و به علت صعود بخارات غیرطبیعی به سمت مغز، فرد دچار سردرد می شود.
خوابیدن زیر نور ماه باعث افزایش گردش خون به سمت مغز و پوست می شود. هم چنین در هنگام کامل بودن قرص ماه تمامی رطوبت بدن به حرکت درمی آید(بدر کامل سبب مد و هلال ماه موجب جزر مایعات می شود.) - خوابیدن به گونه ای که قسمتی از بدن در آفتاب و قسمتی در سایه باشد منع شده است.
به نقل از خراسان
