مواد غذایی پر خاصیت :  موسسات سلامت توصیه می‌کنند روزانه به میزان کافی از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده نمایید، از کاهوی تازه و متناسب با فصل استفاده کنید. همچنین می‌توانید بسیاری از سبزیجات را در باغچه منزل خود بکارید یا از بازارهای نزدیک تهیه فرمایید. یخچال‌تان را از میوه‌ها و …

خواص هندوانه : هندوانه میوه‌ای با پوست ضخیم و اندازه‌های متفاوت است. رنگ پوست آن زرد و سبز پررنگ است، داخل آن به رنگ قرمز، صورتی و یا سفید دیده می‌شود، کمی معطر است و در کشورهای گرمسیر در فصل تابستان مصرف بسیار زیادی دارد. ۱۰۰ گرم هندوانه دارای ۳۰ …

از خوردن سوسیس و کالباس در وعده سحری بپرهیزید : یک متخصص تغذیه برای کاهش تشنگی در روزهای ماه رمضان، حذف ادویه، غذاهای سرخ کردنی و چرب را پیشنهاد کرد. از خوردن سوسیس و کالباس در وعده سحری بپرهیزید! دکتر احمد درستی  گفت: مصرف غذاهایی از قبیل کله‌ پاچه، سیراب …

ویژگی های محل خوابیدن : از دیدگاه طب اسلامی، محل خواب باید ویژگی هایی داشته باشد که آنها را در ادامه توضیح خواهیم داد. ویژگی های محل خوابیدن زیرانداز محل خواب باید نرم و لطیف باشد و بوهای نامطبوع ندهد و (استفاده از عطرهای ملایم به ویژه عطر بهارنارنج، استوقودوس …

میوه درمانی به چه دردی می خورد؟ : مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا …

بیماری های آقایان  ابتلا به بیماری های مختلف بین خانم ها و آقایان یکسان نیست؛ چنانکه بعضی از آنها تنها مختص به یک جنس است.  مسلما بیماری هایی که مربوط به ساختار فیزیولوژیک بدن هر کدام است کم و بیش شناخته شده است اما در این مقاله سعی داریم شما …

زندگی سالم ‌تر چطور باید باشد؟  «آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis)  آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم ‌تر دونده ماراتن باشید، بوفو و …

اضطراب چیست؟ یک هیجان عادی که همه افراد آن را تجربه می‌کنند یا یک احساس ناخوشایند ذهنی که به صورت بیم، ناراحتی، تنش و دلواپسی مبهم تجربه می‌شود؟ اضطراب یا تشویش اگر به عنوان یک اختلال روان شناختی به نام اختلال اضطرابی شناسایی شود، شامل اختلال هایی می شود که …

گیاهان تلخ اما با خاصیت بعضی از گیاهان طعم تلخی دارد و به عنوان تقویت کننده، منقبض کننده و تمیز کننده روده ها در بدن عمل می کند. از این گیاهان تلخ اغلب برای بهبود هاضمه و مقابله با التهاب استفاده می شود. بعضی از این گیاهان عبارت است از: …

سردرد های زنانه :  سردرد یکی از مشکلاتی است که بیشتر زنان به آن دچار می‌شوند اما معمولاً این قبیل سردردها گواه اتفاقی نا خوشایند یا مشکلی جدی نیستند بلکه رعایت نکردن برخی موارد در ظاهر پیش پا افتاده اما در واقع با اهمیت، دلیل اصلی ناراحتی‌های ناشی از آن …