خواندن آزمایش خون با کمک علائم اختصاری آزمایش خون برای اکثر افراد بسیار جذاب است. هر چند بهتر است این کار توسط پزشک متخصص انجام شود، اما می توان با یادگیری علائم اختصاری آزمایش خون، نتایج آن را تفسیر کرد. خون نقش پستچی بدن را دارد و اکسیژن، مواد غذایی، …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: ترس
گرفتگی عضلات
همه ما تجربهاش را داریم، تجربه گرفتگی عضلات بدن که با دلایل مختلفی مبتلایمان میکند. همه ما تجربهاش را داریم، تجربه گرفتگی عضلات بدن که با دلایل مختلفی مبتلایمان میکند.همه ما تجربهاش را داریم، تجربه گرفتگی عضلات بدن که با دلایل مختلفی مبتلایمان میکند.اغلب این گرفتگی ها در نواحی گردن،کتف،کمر …
ادامه نوشته »روغن هایی برای تسکین درد
روغن هایی برای تسکین درد را بشناسید : روغن های طبیعی مخصوص ماساژ، در بهبود درد بسیار تاثیرگذار است. این روغن ها نه تنها باعث آرامش ذهنی می شود بلکه درد را برطرف می کند. یکی از علت های شایع درد، استرس است که باعث سفت شدن عضله می شود. …
ادامه نوشته »کشمش میوهای خشک برای کاهش وزن
کشمش میوهای خشک برای کاهش وزن اینکه چه بخوریم تا خیلی سریع و بدون دردسر لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در این مقاله قصد داریم تا شما را با خواص کشمش به عنوان میانوعده غذایی مفید و خوشمزه که بر روند کاهش وزن با رژیم …
ادامه نوشته »تفاوت مزاج در سحر و افطار
تفاوت مزاج در سحر و افطار : ماه رمضان ماه امساک است. بدترین کارها در این ماه انباشتن شکم و پرخوری در وعده افطار و سحر است و دلیل اصلی آن هم ترس از گرسنهشدن در ساعات روزهداری است که ما را وادار به صرف بیش از حد غذا میکند، …
ادامه نوشته »خواص روغن گل گاوزبان
روغن گل گاوزبان : خاصیت درمانی این روغن به طور چشمگیری ناشی از اسید گامالینولیک موجود در دانه ها و برگ های این گیاه است. این اسید نوعی اسیدچرب امگا۶ است که بدن آن را به اسیدچرب مفید تبدیل می کند که کاهش دهنده التهاب است. این روغن طبیعی بیماری …
ادامه نوشته »میخک گنجینه آنتی اکسیدان ها
میخک گنجینه آنتی اکسیدان ها : یکی از ادویه جات قدیمی به خصوص در غذاهای هندی و دیگر کشورهای آسیایی، مانند اندونزی، آفریقای شرقی و پاکستان است. میخک همچنین دارای یک تاریخ غنی می باشد، که امروزه به عنوان یک محصول تجاری مهم در جهان کاربرد دارد. به طور کلی …
ادامه نوشته »کاهش تعریق بدن
کاهش تعریق بدن : با این ۱۰ توصیه میتوانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید. کاهش تعریق بدن ۱- استرستان را کم کنید. تنشهای بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر میشوند. برای کاهش تعریق، کمی آرامتر باشید و استرس خود را کنترل کنید. ۲- …
ادامه نوشته »مواد غذایی پر خاصیت
مواد غذایی پر خاصیت : موسسات سلامت توصیه میکنند روزانه به میزان کافی از میوهها و سبزیها استفاده نمایید، از کاهوی تازه و متناسب با فصل استفاده کنید. همچنین میتوانید بسیاری از سبزیجات را در باغچه منزل خود بکارید یا از بازارهای نزدیک تهیه فرمایید. یخچالتان را از میوهها و …
ادامه نوشته »خواص هندوانه
خواص هندوانه : هندوانه میوهای با پوست ضخیم و اندازههای متفاوت است. رنگ پوست آن زرد و سبز پررنگ است، داخل آن به رنگ قرمز، صورتی و یا سفید دیده میشود، کمی معطر است و در کشورهای گرمسیر در فصل تابستان مصرف بسیار زیادی دارد. ۱۰۰ گرم هندوانه دارای ۳۰ …
ادامه نوشته »