ناصر کلانتری در مورد بهترین مواد غذاهای مورد استفاده در وعده صبحانه خاطرنشان کرد: صبحانه یکی از وعدههای اصلی غذایی است که در علوم مختلف اجتماعی و پزشکی جایگاه ویژهای دارد و متابولیسم بدن را تنظیم میکند. حتی به افرادی که چاق هستند توصیه میکنیم برای لاغر شدن صبحانه …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: ترس
گیاهانی برای لاغری
گیاهانی برای لاغری : به طور کلی گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن، کاهش استرس و افزایش انرژی در بدن به کاهش وزن کمک می کنند. مصرف صحیح گیاهان دارویی تاثیر زیادی در کاهش وزن بدن و تناسب اندام دارد. تنها باید گیاه متناسب با ساختار بدن را با مشاوره …
ادامه نوشته »چهار راه برای مقابله با خارش نیش پشه
پشه یکی از میهمانان این روزهای خانه ها است که البته خیلی هم مهمان خوبی نیست چرا که تنها حاصل آن خارش های ناشی از گزیدگی است. برای از بین بردن این خارش ها باید از راه های درست وارد شوید تا درد و خارش از بین برود. بهار فصلی …
ادامه نوشته »افسردگی طلاق
افسردگی طلاق : افرادی که پس از گذراندن یک تجربه تلخ در زندگی مشترک به دوران مجردی خود باز میگردند، آگاهانه یا ناآگاهانه دچار مجموعهای از آسیبهای روحی و روانی میشوند. هرچند جدایی امری ناخوشایند است اما افراد مطلقه باید بدانند که در پارهای از موارد، طلاق تنها راه است …
ادامه نوشته »گیاهان دارویی و سردرد
گیاهان دارویی و سردرد : استفاده از گیاهان دارویی و خاصیت درمانی آنها به زمانهای بسیار قدیم بازمیگردد؛ اما در جوامع امروزی و مدرن کنونی نیز از خاصیت دارویی این گیاهان استفاده میشود. بسیاری از این اطلاعات ارزشمند سینه به سینه از گذشتگان به ما ارث رسیده و بسیاری از …
ادامه نوشته »مشکل نفخ معده
دختری ۲۷ساله هستم. مشکل نفخ زیادی دارم و نمیتوانم هنگامی که خوابم، نفخم را کنترل کنم. البته نفخم آنقدر زیاد است که بعضی وقتها در بیداری هم به زور گاز معده یا رودهام را نگه میدارم؛ چه برسد به وقتی که خوابم و هیچ کنترلی ندارم… من این مشکل را …
ادامه نوشته »نکاتی ساده برای داشتن ناخنهایی سالم و زیبا
وضعیت ناخنها میتواند نشان دهنده نکتههای مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدنمان باشد. برای داشتن ناخنهای سالم و جذاب باید چند نکته را مدنظر داشته باشید: سبزیجات تازه و حبوبات را به وفور مصرف کنید. ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید. هیچگاه ناخنهایتان را ابزاری برای انجام برخی …
ادامه نوشته »غلظت خون: آنچه در ارتباط با غلظت خون باید بدانید
غلظت خون : فزایش تعداد گلبولهای قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون میگویند در این حالت هموگلوبین خون بیمار بیشتر از یک فرد عادی است. به این معنی که هموگلوبین بالاتر از ۱۸ در مردان و بیشتر از۱۶ در زنان بهعنوان غلظت خون تشخیص داده میشود. انواع غلظت …
ادامه نوشته »در مورد چربی خون چه می دانید؟
چربیها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن انسان هستند و مهمترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب میشوند. چربیهای موجود در خون به دو گروه تریگلیسرید و کلسترول تقسیم میشوند. شاید این سوال در ذهن شما هم باشد که منظور از «چربی خون» چیست؟ در …
ادامه نوشته »۲۰ کلید سلامتی مردان
سلامتی مردان اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید. مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. بیماری در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمههایی …
ادامه نوشته »