بخش ۱- علت گرفتگی عروق قلب . بخش ۲- درمان گرفتگی رگهای قلب علت گرفتگی عروق قلب : معمولا تصور میشود تنها عامل گرفتگی عروق کرونر چربی زیاد خون است که دردیواره داخلی رگها رسوب کرده وباعث انسداد آنها میشود. اما شمار زیادی از افراد که هیچوقت دارای چربی خون …

فشار خون: اگر فشار شما بیشتر از ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه است، یا باید دارو مصرف کنید یا روش زندگی‌تان را تغییر دهید. روش زندگی نقش مهمی در درمان فشار خون ایفا می‌کند. اگر سبک زندگی سالم را پیش بگیرید، نیازی به مصرف دارو ندارید. در اینجا ۱۰ تغییر …

دلایل کم‌ آبی بدن را بشناسید: ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. طبق تحقیقات دانشگاه کانتیکات، حتی اگر ۱٫۵ درصد آب بدنتان را از دست بدهید، دچار کم‌آبی خفیف می‌شوید – و خلق وخو، سطح انرژی و توانایی شناختی شما افت می‌کند. علاوه بر دلایل آشکار کم‌آبی …

نوشابه‌ های انرژی زا ونقش آنها بر روی جوانان : تحقیقات نشان می‌دهند، در نوجوانانی که نوشابه‌های انرژی‌ زا مصرف می‌کنند احتمال بروز رفتارهای ناسالم بیشتر است. سسیل مارکزینسکی پروفسور علم روانشناسی در دانشگاه کنتاکی می‌گوید: «نوجوانانی که نوشابه‌های انرژی‌زا می‌خورند با احتمال بیشتری ممکن است سیگار بکشند، از مواد …

اصول پیاده روی صحیح: پیاده روی محبوبترین و پرطرفدارترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیرحرفه ای است. پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت اجرا تقریباً در تمام شرایط را دارد . پیاده روی نقطه آغاز خوبی برای کسی است که به فعالیت جسمانی عادت ندارد . قدم زدن با …

شکر : فکر می‌کنید چند قاشق چایخوری در روز شکر می‌خورید؟ هر آمریکایی حدود ۲۲ قاشق چایخوری یا تقریباً نصف فنجان شکرهمراه خوراکی‌های مختلف می‌خورد. در حالی که انجمن قلب آمریکا خوردن فقط ۶ قاشق شکر را در روز مجاز می‌داند. هر آمریکایی در سال برابر با وزن خود یعنی …

اوتیسم یا «درخودماندگی» اختلال رشد مغزی در روابط اجتماعی است که فرد دچار اختلال در ارتباط‌های کلامی و غیرکلامی و به‌طور کل ارتباط با دنیای خارج می‌شود. در این افراد، اختلال در مهارت های ارتباطی، حرکات تکراری (مثل ساز زدن)، مقاومت به تغییر، دلبستگی به اشیای کم ارزش، پاسخ های …

فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است! فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی …

تری گلسیرید بالا : تری‌گلسیرید (یک نوع چربی خون) ممکن است در بدن هر فردی افزایش یابد. اما بعضی از عوامل بدن زنان را برای بالا رفتن تری‌ گلسیرید مستعدتر می‌کند. اگر اضافه وزن داشته باشید، ورزش نکنید، دیابت داشته باشید، یا سابقه خانوادگی برای تری‌گلسیرید بالا داشته باشید، با …

کلسترول بالا : آیا از کلسترول می‌ترسید؟ پس بهتر است بدانید که کلسترول آنقدر برای بدن ضروری است که بدون آن نمی‌توانید فکر کنید یا زندگی کنید. در حالیکه کلسترول بالا برای سلامتی مضر است، اما در واقعیت این خود کلسترول است که مضر معرفی می‌شود. در واقع بدن ما …