عوارض جانبی استرس بسیار زیاد بوده و در هر شخص متفاوت است. برنامهی کاری شلوغ، زندگی خانوادگی پرمشغله و رژیمهای غذایی سخت به استرس میافزایند، هرچند که عامل ایجاد استرس ممکن است مثبت باشد. استرس یک پاسخ فیزیکی و ذهنی به یک ترس است. در واقع استرس، وضعیت کوتاه مدتی …
ادامه نوشته »عنصر روی (Zn) و عملکرد کبد
روی و عملکرد کبد : کبد بزرگترین عضو داخلی بدن است و نقش حیاتی در هضم غذا ، دفع سموم و مواد زیانآور از بدن دارد. بیماریهای کبدی شامل طیف گستردهای از مشکلات مانند سیروز، هپاتیت، یرقان و … است که بر عملکرد مناسب این عضو اثر منفی دارند. پرهیز …
ادامه نوشته »فشار خون و ارتباط آن با انواع بیماریها
فشار خون و ارتباط آن با انواع بیماریها: خطرناکترین جنبهی بیماری فشار خونِ بالا اینست که نمیدانیم به آن مبتلا هستیم، یعنی هیچ نشانهای ندارد. یک سوم افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند از آن بیخبرند. البته فشار خون بسیار «بالا» سبب آسیب به اعضای بدن میشود و باید …
ادامه نوشته »آسیبپذیری در مقابل سموم
آسیبپذیری در مقابل سموم: اگر واکنش بدنتان در مقابل سموم را بشناسید، میتوانید اثرات آن را به روش گوناگون کاهش دهید. منظور از سموم چیست؟ هنگامی که یک ماده غیرارگانیک وارد بدن شود و به آن آسیب برساند، به عنوان سم درنظرگرفته میشود. منظور از غیرارگانیک مواد «ناسازگار» و «غیرطبیعی» …
ادامه نوشته »دلایل خستگی
دلایل خستگی: خستگی مشکل رایجی است. حدود ۲۰ درصد از آمریکاییها از خستگی شدید که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار میدهد شکایت میکنند. دلایل فیزیکی دلایل فیزیکی عامل ۲۰ تا ۶۰ درصد خستگیها و دلایل ذهنی و روانی عامل ۴۰ تا ۸۰ درصد از این خستگیهاست. متأسفانه خستگی در …
ادامه نوشته »بیماری قلبی: دلایل ابتلا به بیماری های قلبی و راهکارهای پیشگیری از آن
بیماری قلبی: به دستهای از بیماریها اطلاق میشود که بر قلب اثر میگذارند از عفونت گرفته تا نقایص ژنتیکی و بیماریهای عروقی. اکثر بیماریهای قلبی که هم اکنون عامل درجهی مرگ و میر در کل جهان هستند، با تغییر شیوهی زندگی قابل پیشگیری هستند. بیماری های قلبی هنگامی که به …
ادامه نوشته »نورو ویروس: نشانهها و درمان
نورو ویروس: نورو ویروسها گروهی از ویروسها هستند که سبب التهاب معده و دیواره رودهی بزرگ (گاستروآنتریت) میشوند. آنها عامل ایجاد گاستروآنتریت در آمریکا هستند. نورو ویروس در ابتدا نورواک ویروس نامیده میشد که نام خود را از شهر نورواک در اوهایو گرفت، جایی که اولین بار این ویروس در …
ادامه نوشته »شناخت بیماری های کبدی رایج
شناخت بیماری های کبدی : کبد بزرگترین عضو بدن است. علاوه بر این یکی از مهمترین اعضای بدن است زیرا نقش اساسی در تبدیل غذا به انرژی و سم زدایی از خون دارد. اما آیا میدانستید که میزان ابتلا به بعضی از بیماریهای کبدی رو به افزایش است؟ یک بیماری …
ادامه نوشته »درمانهای خانگی آسم
درمانهای خانگی آسم: آسم یک بیماری ریوی است که سبب دشواری تنفس میشود. آسم میتواند حاد یا مزمن باشد. بعضی از دلایل آسم، آلرژیها، آلودگی هوا، عفونتهای تنفسی، وجود سولفیت در غذاها و بعضی از داروهاست. نشانههای آسم عبارتند از سرفه، خسخس سینه، تنگی است. درمانهای خانگی آسم بسیار متنوع …
ادامه نوشته »درمان خانگی برای احتباس (جمع شدن) آب در بدن
احتباس (جمع شدن) آب در بدن : آیا بیشتر اوقات از احساس ورم بدن آزرده هستید یا حس میکنید پاهایتان ورم کردهاند و در کفش جای نمیگیرند؟ از نظر پزشکی ممکن است به بیماری اِدِم (ورم) مبتلا باشید که عموماً به آن احتباس (جمع شدن) آب در بدن میگویند. این …
ادامه نوشته »