تغییر حالت روز و شب

چاقی و لاغری

مشکل چاقی : آیا «چاقی» بیماری است؟

آیا «چاقی» بیماری است؟

مشکل چاقی : بیماری نامیدن «چاقی»، چه اثری بر افراد چاق دارد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیماری دانستن چاقی، انگیزه‌ی افراد مبتلا را برای در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن ، کم می‌کند. ۷۰۰ نفر به صورت آنلاین در این تحقیق شرکت کردند. از آنها …

ادامه نوشته »

چگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟

چگونه با صرف هزینه و وقت کم، ورزش کنیم و کالری بسوزانیم؟

بسیاری هستند که نمی‌توانند برای ورزش به کلوپ ورزشی بروند. اما چه فعالیت‌هایی در منزل یا بیرون از منزل می‌توان انجام داد و کالری سوزاند؟ در اینجا به نقل از مربی بدن‌سازی بازیگران سینما ، رامونا براگانزا ، روش‌هایی را برای سوزاندن چربی در منزل پیشنهاد می‌کنیم. هر یک از …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی متابولیک

رژیم غذایی متابولیک

رژیم غذایی : یک رژیم متابولیک بطور خاص برای نیازهای متابولیکی فرد، (فرآیندهای شیمیایی بدن برای حفظ حیات) طراحی می‌شود. رژیم متابولیک برای تحریک متابولیسم و کم‌کردن وزن استفاده می‌شوند. افراد مختلف، ویژگی‌های متابولیکی متفاوتی دارند، که با چهار نوع شکل بدنی مشخص می‌شوند: نوع آدم ماشینی، نوع ساعت شنی، …

ادامه نوشته »

سندروم متابولیک چیست ؟

اطلاعات کامل درباره سندروم متابولیک

علائم سندروم متابولیک ۱٫ مقاومت در برابر انسولین  حد نرمال قند خون mg/dl 100 است. اگر گلوکز خون از این مقدار بالاتر باشد، خطر ابتلا به سندروم متابولیک وجود دارد. بنا بر تحقیقات موسسات سلامت ملی آمریکا، حدود ۸۵ درصد کسانی که دیابت نوع دو دارند به سندروم متابولیک مبتلا …

ادامه نوشته »

آیا می دانید با کمک طب سنتی می توان وزن را کاهش داد؟

کاهش وزن به کمک طب سوزنی

طب سوزنی : کاهش وزن و روش‌های موثر بر آن، یکی از محبوب‌ترین مباحث دنیای پزشکی در میان عموم مردم به شمار می‌رود. زیرا اضافه وزن و چاقی معضل بزرگی است که گریبان انسان معاصر را گرفته است. در میان تمام راه هایی که برای هرچه ساده تر خلاص شدن …

ادامه نوشته »

برای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟

برای غلبه بر چربی‌های زاید چه کنیم؟

چربی های زاید: سوزاندن چربی‌های اضافی دغدغه بسیاری از مردم است. هر روز افراد بسیاری را می بینیم که ادعا می‌کنند تحت رژیم چربی سوزی هستند ولی کمتر کسی است که در این راه موفق باشد اما با ورزش کردن و انجام چند راه دیگر این کار امکان پذیر است. …

ادامه نوشته »

راهکار طب سنتی برای چاق شدن

راهکارهای طب سنتی برای افزایش وزن و چاق شدن

 غلامرضا کرد افشاری مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راه‌های چاق شدن اظهار داشت: لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. وی با بیان اینکه عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش …

ادامه نوشته »

مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود

مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود

کاهش وزن: نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی …

ادامه نوشته »

چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون شایع ترین علل کبد چرب

چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون شایع ترین علل کبد چرب

کبد چرب: کارشناس تغذیه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است. مریم مرادی افزود: شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوء تغذیه و بالا بودن چربی …

ادامه نوشته »

انار چربی سوز قوی و پرسرعت

انار چربی سوز قوی و پرسرعت

انار چربی سوز قوی: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که انار به عنوان سلاحی برای مبارزه با چاقی بسیار خوب عمل می‌کند.در یک مطالعه که روی هزار نفر توسط چند دانشگاه آمریکایی در واشنگتن انجام شد محققان متوجه شدند که مصرف انار حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی …

ادامه نوشته »