دوشنبه , ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

چاقی و لاغری

انواع چاقی از نظر حکمای طب سنتی چیست ؟

انواع چاقی از نظر حکمای طب سنتی چیست ؟

چاقی از دیدگاه طب سنتی هرگاه افزایش حجم بدن همراه با افزایش وزن باشد، به آن چاقی می گوییم. نکته این جاست که گاهی حجم بدن افزایش پیدا می کند اما وزن زیاد نمی شود، بنابراین در طب وقتی این دو همراه هم باشد، چاقی اتفاق می افتد. حکمای ایرانی …

ادامه نوشته »

کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟

کاهش وزن استاندارد در هفته چند کیلو است ؟

  این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی سنگینی طراحی میشود، تا در کوتاه ترین زمان، باعث کاهش وزن استاندارد و چشمگیر شوند. احتمالا شما هم برنامه‌ها و دستورهای غذایی امیدوارکننده‌ای را …

ادامه نوشته »

چربی سوزی و ۶ موضوع مهم که باید بدانید

چربی سوزی و ۶ موضوع مهم که باید بدانید

بسیاری از افرادی که پای در باشگاه می‌گذارند تنها و تنها برای یک هدف است و آن هم چربی سوزی است. اگرچه در مورد اصل این هدف هیچ ایرادی وجود ندارد اما بسیاری از افراد برای رسیدن به این هدف از روش های درست و موثر آن استفاده نمیکنند و …

ادامه نوشته »

بدن شما کدام یک از انواع تیپ بدنی می باشد ؟

بدن شما کدام یک از انواع تیپ بدنی می باشد ؟

اندام شما کدام یک از انواع تیپ بدنی اکتومورف، اندومورف و یا مزومورف می‌باشد؟ داگ لارنسون، در این مقاله‌ی بی نظیر انواع تیپ بدنی و همچنین روش به حداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ را توضیح می‌دهد. طی سال‌ها چندین نوع طبقه بندی برای تیپ بدنی انسان ایجاد شده …

ادامه نوشته »

چربی سوزی با تغذیه:۱۰ روش عالی چربی سوزی با تغذیه صحیح

چربی سوزی با تغذیه:۱۰ روش عالی چربی سوزی با تغذیه صحیح

چربی سوزی با تغذیه: همواره یکی از دغدغه های بخش زیادی از مردم، نگرانی پیرامون مصرف چربی و عواقب آن و همچنین در مورد روشهای مقابله با جذب چربی و چربی سوزی بوده است. در این مقاله ، این موضوعات را بررسی خواهیم کرد. چربی سوزی با تغذیه: ارتباط مصرف …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری صحیح و کاهش وزن پایدار

رژیم لاغری صحیح و کاهش وزن پایدار

رژیم غذایی مجموعه خوراکی است که یک موجود زنده مصرف می‌کند. گاه انسان‌ها از رژیم غذایی ویژه‌ای پیروی می‌کنند که ممکن است توسط پزشک یا متخصص تغذیه به آن‌ها توصیه شده باشد که به آن رژیمِ درمانی می‌گویند (مثلاً در بیماری دیابت). گاهی فرد برای لاغر شدن یا چاق شدن …

ادامه نوشته »

کاهش وزن تدریجی با ۳۰ روش

کاهش وزن تدریجی با ۳۰ روش

با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم کاهش وزن داشته باشید. راه‌های گام‌ به گام کاهش وزن و خلاص شدن چاقی ۱. کاهش وزن و چربی‌زدائی از بدن: هفته اول – حبوبات به‌جای گوشت‌های سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده می‌کنید، سعی …

ادامه نوشته »

تخم شربتی: از لاغری تا کاهش فشارخون

تخم شربتی: از لاغری تا کاهش فشارخون

تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است. از این داروی گیاهی که در طب سنتی استفاده می شد می توان برای لاغری استفاده کرد. خواص تخم شربتی این دانه …

ادامه نوشته »

لاغری، با گیاه دارویی رازیانه

لاغری، با گیاه دارویی رازیانه

لاغری، با گیاه دارویی رازیانه: رازیانه گیاه دارویی برای لاغر شدن است که در بخش‌هایی از خاک کشورمان می‌روید، این گیاه در مناطق شمالی ایران و در دامنه‌های کوههای البرز بطور خودرو می روید. گیاهشناسی رازیانه رازیانه یک گیاه دارویی گل‌دار از راسته آپیالس(Apiales)، تیره چتریان (Apiaceae)و از رده رازیانه‌ها …

ادامه نوشته »

علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی

علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی

دوران بلوغ، بارداری و شیردهی از جمله هیجان انگیزترین تغییراتی است که در بدن هر زنی اتفاق می افتد و کمتر خانمی را می توانید پیدا کنید که از این تغییرات ناراضی باشد. تغییر اساسی بعدی با آغاز دوران یائسگی ایجاد می شود که هم بر جسم و شرایط فیزیکی …

ادامه نوشته »