مقابله با کرونا: ویتامین ها و مکمل ها میتونن کمبود برخی مواد مغذی ضروری را برای بدن تامین کنند اما بهترین راه دریافت آنها مصرف مستقیم مواد غذایی سالم است. همراهان عزیز هرگز فراموش نکنید که مهترین نکته در مورد مکمل های غذایی این است که نقش تکمیل کننده رژیم …

گل نسترن نام علمی: Rosa canina در این مقاله به معرفی گیاهی می پردازیم که در بین گیاهان غنی‌ترین منبع ویتامینC  را داراست و تقریبا ۲۰برابر لیمو ویتامینC دارد. گیاه شناسی:  گیاه نسترن  وحشی از خانواده Rosaceae، درختچه ای‌ کوچک است که ارتفاع آن تا ۳ متر می‌رسد. برگ‌ها شامل …

امروزه مصرف بی اندازه و خودسرانه مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در جامعه افزایش چشمگیری داشته است درحالیکه کارشناسان درباره عوارض مصرف این مکمل‌ها بدون تایید پزشک هشدار می‌دهند. همزمان با گسترش شیوع ویروس کرونا در جهان، توصیه به مصرف انواع مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و درمان آن در فضای مجازی …

بر اساس داروها و ویتامین ها با کمترین عوارض جانبی: ممکن است در مورد داروهای درمان کننده کرونا ویروس سوالات زیادی داشته باشین. پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی در مورد ویتامین ها و داروهای درمان کننده کرونا ویروس بدست بیارین. اکثر داروها و ویتامین های اشاره شده، …

  این جوانه‌ها آماده مصرف با ماست، انواع سالاد کاهو، کلم یا سالاد شیرازی بوده یا به همراه ساندویچ و برگرها استفاده می‌شود. برخی خانواده‌ها‌این جوانه‌ها را به صورت خام می‌خورند و برخی هم به مدت کوتاهی در روغن تفت می‌دهند، اما آیا‌این درست است که می‌گویند جوانه از خود …

مصرف زیاد ویتامین E: ویتامین Eیکی از مهمترین آنتی hکسیدان های محلول در چربی است. مصرف زیاد ویتامین E: آنتی اکسیدان قوی به عنوان قسمتی از سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی در به دام انداختن پروکسی رادیکالها مستقیماً با پروکسیل و رادیکال های سوپراکسید و اکسیژن آزاد واکنش نشان می دهد …

درمان التهاب: محققان گزارش نمودند که ویتامین هایی خاص با ترکیبات ضد التهابی وجود دارد. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و یا به صورت طبیعی از طریق مواد غذایی به دست آوریم. با ما همراه باشید تا با معرفی ۶ ویتامین ضد التهابی که در این …

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: در مقاله قبل با تعدادی از علایم کمبود ویتامین از جمله ناخن و موی ضعیف و شکننده، ترک و یا زخم گوشه دهان، تاری دید در شب، فشار خون بالا،  فشار خون پایین و خستگی آشنا شدیم در این مقاله با ما همراه  باشید …

نشانه کمبود ویتامین در بدن: خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین برای یک زندگی سالم ضروری است. اگر بدن شما دچار کمبود هر گونه ویتامین شود، یکسری علایم ناراحت کننده را نشان می دهد. تشخیص نشانه های کمبود ویتامین ها اولین گام برای حل …

کمبود ویتامین B6 : این ویتامین در انجام بسیاری از فعالیت های بدن نقش دارد. از جمله خلق و خو، اشتها، خوابیدن و تفکر. همچنین شما برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال خون در بدن به اکسیژن نیاز دارید و در صورت …