پنج شنبه , ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: استخوان و پوکی استخوان

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان چیست؟ استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه های محکمی تشکیل شده که توده استخوانی را ایجاد می کند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و …

ادامه نوشته »

هشت درد عضلانی بدن که نباید از آن غافل شوید

هشت درد عضلانی بدن که نباید از آن غافل شوید

وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده اش بگیرید. اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص …

ادامه نوشته »

درمان کمردرد و پیشگیری از آن

درمان و پیشگیری از کمر درد

درمان کمردرد کمردرد مزمن، که سالانه میلیون‌ها نفر به آن دچار می‌شوند، اغلب ناشی از یک سبک زندگی بی‌تحرک ویا انجام حجم زیادی از کارهای سنگین بوده و به نظر راه گریزی از آن نیست. که البته در عمل این طور نبوده زیرا گزینه‌های درمانی بسیاری، از انواع داروها گرفته …

ادامه نوشته »

۶ روش تقویت استخوان‌ها

۶ روش تقویت استخوان‌ها

زنان در مرحله ای از زندگی به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد و از هر ۴ زن یک نفر از مرحله از دست دادن توده استخوانی رنج می برد. در این مطلب به ۶ روش تقویت استخوان و جلوگیری از، از دست دادن توده استخوانی می پردازیم. ۱ – به …

ادامه نوشته »

عوارض مصرف غذا در ظروف آلومینیومی و تفلون

ظروف آلومینیومی و تفلون

مصرف غذا در ظروف آلومینیومی باعث پوکی استخوان و آلزایمر می‌شود مصرف غذا در ظروف آلومینیومی عوارضی مانند یبوست، اختلالات گوارشی، پوکی استخوان و آلزایمر به همراه دارد. بر خلاف تصور مردم ظروف رویی از آلومینیوم ساخته می‌شوند و عوارض حاصل از این ظروف، ناشی از فلز آلومینیوم است و …

ادامه نوشته »

راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان

تغذیه مناسب در پوکی استخوان

راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان کلسیم و ویتامین دی از مهم ترین مواد موجود در بدن می باشند . برای داشتن استخوانهای قوی باید کلسیم و ویتامین دی کافی در بدن وجود داشته باشد . به غیر از این، مواد فوق را برای سلامت قلب، ماهیچه ها، اعصاب و …

ادامه نوشته »

چه کسانی به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند؟

چه كساني به پوكي استخوان مبتلا مي‌شوند؟

موسسه ملی پوکی استخوان در آمریکا فهرستی از فاکتورهای خطرزا را که عامل بروز این عارضه استخوانی هستند ارائه کرده است که به قرار زیر است: – افراد پیر و زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. – سابقه ابتلا به بیماری در خانواده در افزایش خطر …

ادامه نوشته »

درباره پوکی استخوان، علل بیماری، راههای درمان و … اطلاعات بیشتری داشته باشید

پوکی استخوان

* خانم دکتر در ابتدا بفرمایید پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا استئوپروز (osteoporosis) در واقع شایع ترین بیماری متابولیکی استخوان است. در این بیماری تراکم استخوان کاهش می یابد و در واقع تخریب استخوانی شدیدتر از حالت طبیعی می شود. * مگر در حالت طبیعی هم از استخوان ها …

ادامه نوشته »

تاثیر مواد لبنی در کودکی بر سلامت استخوان ها

تاثیر مواد لبنی در كودكی بر سلامت استخوان ها

تاثیر مواد لبنی در کودکی بر سلامت استخوان ها متخصصان بر اهمیت مصرف مواد لبنی برای حفظ سلامت استخوان ها در کودکان تاکید کردند. پژوهشگران “دانشگاه بوستون” تاکید کردند مصرف دست کم دو وعده لبنیات در روز در سن کودکی، در افزایش تراکم استخوان ها در بزرگسالی اهمیت بسزایی دارد. …

ادامه نوشته »

شنا در آب گرم

شنا در آب گرم

محققان اسپانیایی اعلام کرده اند شنا در آب گرم به تسکین بسیاری از دردهای اسکلتی و حتی عضلانی کمک می کند. به گزارش مهر به نقل از نچرال نیوز، در بسیاری از بیماران که اکثر آنها را نیز زنان تشکیل می دهند دردهایی در ناحیه گردن، شانه و کمر موجب …

ادامه نوشته »