شنبه , ۲۷ شهریور ۱۴۰۰

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: استخوان و پوکی استخوان

مضرات و عواقب مصرف سیگار

مضرات و عواقب مصرف سیگار

طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ‌٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به مصرف سیگار کنند (بیش از ‌٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق …

ادامه نوشته »

خواص تخم مرغ

خواص تخم مرغ

خواص تخم مرغ ۷ فایده و خاصیت مهم خوردن تخم مرغ در روز خوردن روزانه یک تخم مرغ شما را از رفتن پیش پزشک باز نگه می دارد. حتی اگر روزانه دو عدد بخورید به آن اندازه که فکر می کنید مضر نیست. بخوانید تا بدانید خوردن روزانه تخم مرغ چقدر مفید است. ممکن …

ادامه نوشته »

چگونه به صورت طبیعی قد بلند شویم؟

چگونه به صورت طبیعی قد بلند شویم؟

شاید شما احساس می کنید که دوستانتان به طور ناگهانی قد بلند شده اند و شما عقب افتاده اید. شاید اعضای خانواده شما بلند قد باشند و شما نگران باشید که آیا مانند آنها خواهید شد یا نه!!!! حقیقت این است که قد یک فرد عمدتا توسط ژن های آن …

ادامه نوشته »

تشخیص سیاتیک و روش های درمان خانگی آن ـ بخش دوم

تشخیص سیاتیک و روش های درمان خانگی آن ـ بخش دوم

 راه‌های تشخیص سیاتیک توسط پزشک معاینه توسط پزشک پزشک برای تشخیص سیاتیک از شما می‌خواهد تا دقیقاً زمان احساس درد را مشخص کنید. همین‌طور قسمتی از بدن را که درد در آن پدیدار می‌شود مشخص نمایید. راه رفتن بر روی پاشنه‌ی پا و یا پنجه‌ها و همین‌طور بالا آوردن پا …

ادامه نوشته »

اسیدی شدن بدن و ارتباط آن با بروز بیماری ها (بخش دوم)

اسیدی شدن بدن و ارتباط آن با بروز بیماری ها (بخش دوم)

اسیدی شدن بدن عامل بروز بسیاری از بیماری ها است. در مقاله قبل به بررسی مفهوم اسیدی شدن بدن و علل آن پرداختیم. در این مقاله هم به بیماری های مهمی که در اثر اسیدی شدن بدن به وجود می آید، می پردازیم. متاسفانه نمی توان همه پسماندهای اسیدی را …

ادامه نوشته »

بیماری خاموش (پوکی استخوان) آیا قابل پیشگیری است؟

بیماری خاموش (پوکی استخوان) آیا قابل پیشگیری است؟

بیماری خاموش بیماری خاموش چیست؟ بیماری خاموش یا پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم بافت و در پی آن استحکام استخوان کاهش می یابد. خطر ابتلا به شکستگی استخوان افزایش می یابد. این عامل یکی از شایع ترین علل شکستگی استخوان به ویژه در سنین بالا است. از …

ادامه نوشته »

تاثیر اعجازانگیز ویتامین D (ویتامین آفتاب) بر بدن چیست؟

تاثیر اعجازانگیز ویتامین D (ویتامین آفتاب) بر بدن چیست؟

  به زمانی فکر کنید که زیر نور خوشید در حال قدم زدن یا استراحت هستید. آیا می دانستید در این زمان پوست شما در واکنش به نور خورشید ماده ای می سازد که ویتامین D نامیده شده است. ویتامین D یک ماده محلول در چربی است و به انواع …

ادامه نوشته »

۱۰ روش خوب برای بهبود گردن درد

10 روش خوب برای بهبود گردن درد

علل گردن درد چیست؟ درد گردن یا گردن درد علل گوناگونی دارد، که اغلب به کشیدگی یا وارد آمدن فشار بر عضلات مربوط می‌‌شود. برخی از علل رایج گردن درد این ها هستند: نشستن پشت میز کار یا خم‌ شدن بر روی آن به مدت طولانی، به خصوص در صورتی که …

ادامه نوشته »

با این ۷ تمرین از ستون فقرات خود حفاظت کنید

با این 7 تمرین از ستون فقرات خود حفاظت کنید

به گفته محققان،آسیب های ستون فقرات در افراد مسن بیشتر دیده می شود زیرا با افزایش سن تغییرات مختلفی در بدن ایجاد می شود که یکی از آنها تغییر در سیستم اسکلتی – عضلانی است. یعنی عضلات قدرت و هماهنگی خود را از دست می دهند به طوری که در …

ادامه نوشته »

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود !

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود !

همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در …

ادامه نوشته »