پنج شنبه , ۲۷ مرداد ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بایگانی برچسب: استخوان و پوکی استخوان

نقش تخمه کدو در پیشگیری از بیماری‌های پروستات و پوکی استخوان

نقش تخمه كدو در پیشگیری از بیماری‌های پروستات و پوكی استخوان

تخمه کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است که در سلامت پروستات، استخوان‌ها و پیشگیری از التهاب مفاصل موثر است. کدو در مکزیک حدود ۱۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح کاشته شد و به عنوان یکی از گیاهان جالیزی به شمار می آمد. برای اولین …

ادامه نوشته »

غذای استخوان چیست؟

غذاي استخوان چيست؟

این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید: بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. دست کم سه لیوان شیر در روز بنوشید. بین ۲۰ …

ادامه نوشته »

درمان جدید برای پوکی استخوان

زولدرونیك اسید درمان جدید برای پوکی استخوان

درمان جدید برای پوکی استخوان که دانشمندان به آن دست پیدا کرده اند. مطالعه ای در مجله پزشکی نیوانگلند (New England) بیان می کرد که ” تزریق داخل وریدی دارویی به نام زولدرونیک اسید با دوز بالا، استخوان ها را خیلی قوی و محکم می کند. همانطوریکه دریافت داروی Fosamax …

ادامه نوشته »

هفت درد که نباید آنها را سرسری گرفت

هفت درد كه نبايد آنها را سرسری گرفت

دردهایی که باید به آنها توجه داشت: هرکس که عبارت زیان ضروری را ابداع کرده بی تردید راجع به درد فکر کرده است. هیچ کس درد را نمی خواهد اما این تنها زبان بدن برای بیان این است که چیزی بد در حال اتفاق افتادن است. شما ممکن است از …

ادامه نوشته »

بیماری اوسگود – شلاتر چیست؟

بيماري اوسگود – شلاتر چيست؟

خبر خوش : بیماری اوسگود – شلاتر خیلی کمتر از اسمش ترسناک است. گرچه یکی از شایع ترین عوامل زانو درد نوجوانان می باشد ولی در واقع اصلاً بیماری نیست بلکه آسیبی است که به دنبال حرکت نابجا و یا شدید مفصل ایجاد می‌گردد. بیماری اوسگود – شلاتر می تواند …

ادامه نوشته »

روماتیسم مفصلی در زنان: زنان شیرده کمتر از سایرین به روماتیسم مفصلی دچار می شوند.

روماتیسم مفصلی در زنان: زنان شيرده كمتر از سايرين به روماتيسم مفصلي دچار مي شوند.

روماتیسم مفصلی در زنان: احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی در زنانی که به کودکان خود شیر می‌دهند کمتر از سایر زنان است. به گزارش ایسنا، طبق پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام گرفت، نشان داد که شیوع آن در زنان شیرده نسبت به زنان دیگر کمتر است. طی این بررسی …

ادامه نوشته »

مضرات مصرف زیاد شکر

مضرات مصرف زياد شکر

ماده کریستالی سفید رنگی که بعنوان شکر می شناسیم، یک ماده مصنوعی و فرآیند شده است که اغلب از نیشکر یا چغندر قند بدست می آید. قند موجود در نیشکر و چغندر قند بعد از جداسازی تمام املاح، ویتامین ها، پروتئین، آنزیم و سایر مواد مغذی مفید، در کارخانه تصفیه …

ادامه نوشته »

هر آنچه باید در ارتباط با کلسیم و فواید آن بدانیم

هر آنچه باید در ارتباط با کلسیم و فواید آن بدانیم

فواید کلسیم: کلسیم در استخوانها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می‌شود و به میزان فراوان در شیر وجود دارد. پس چرا زنان میانسال و مسن با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می‌شوند؟ این حقیقت نشان می‌دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم …

ادامه نوشته »

پیشگیری از پوکی استخوان

پيشگيري از پوكي استخوان

پوکی استخوان بیماری است که طی آن استخوان ها به شدت پوک و تو خالی شده و مستعد ترک خوردن و شکستگی می شوند و به کندی بهبود پیدا می کنند و اغلب این امر منجر به انحنای ستون فقرات می شود . در این مطالعات که برای اولین بار …

ادامه نوشته »

مفصل

مفصل و آناتومی بدن

مفصل: به طور کلی محل اتصال دو استخوان به یکدیگر را مفصل می نامند. شاید به نظر شما مفصل قسمت چندان مهمی از بدن انسان نباشد، ولی اصول علمی بسیار دقیقی در آن رعایت شده است. نقش ارتباط مفاصل در بدن اگر یک قهرمان وزنه برداری می تواند دویست کیلوگرم …

ادامه نوشته »