تغییر حالت روز و شب

نتایج جست و جو برای: ورزش

چگونه پوستی شاداب داشته باشیم

پوستي شاداب

پوستی شاداب میخواهید؟ باید بدانیم که شاداب شدن پوست در عرض یک روز امکان پذیر نیست. اما شاید دانستن این موضوع برایتان تعجب آور باشد که می توانید پوست خود را در مدت کوتاه یک ماه بهبود ببخشید. یک ماه مدت زمان لازم برای جایگزین شدن سلولهای جدید به جای …

ادامه نوشته »

دلایل ناباروری در مردان

دلايل ناباروري در مردان

بیماری هایی که بر قابلیت باروری مرد اثر می گذارند.حدود۴۰ درصد نازایی ها از ناحیه مرد است، با این وجود همچنان بیشترین تأکید در بررسی علل ناباروری روی زن ها است. برای پی بردن به علت نازایی هر دو شما باید از نظر وجود عوامل احتمالی نازایی مورد بررسی قرار …

ادامه نوشته »

مراقبت از کبد

مراقبت از کبد

مراقبت از کبد : بزرگترین و پیچیده ترین ارگان بدن کبد است. کبدبزرگترین غده بدن نیز محسوب می گردد. کبد درقسمـت راسـت شکم و زیر قفسه سینه درست زیر دیافراگم قرار دارد. کبد مخروطی شکل بوده و سطحی صاف، نرم و لاستیک مانند دارد. رنگ آن قهـوه ای متـمـایل بـه …

ادامه نوشته »

علت ایجاد قوز کمر

علت ايجاد قوز  كمر

چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است. ۱٫ بد قرار گرفتن وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن که غالباً با سعی و کوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود. ۲٫ ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن ۳٫ قوز که در مواردی مانند در رفتگی …

ادامه نوشته »

نزدیکی در زمان بارداری

نزدیکی در زمان بارداری 222

نزدیکی در زمان بارداری و تولد فرزند نزدیکی در زمان بارداری هیچگونه مانعی برای زوج ها ندارد مگر اینکه خانم احساس ناراحتی کند، لکه بینی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشک و یا ماما ازنزدیکی کردن منع شده باشد. در صورتی که حاملگی طبیعی باشد و …

ادامه نوشته »

ورم بدن

ورم بدن

آیا تا کنون شده صبح از خواب بیدار شوید و ببینید زیر پلک‌ چشم‌تان دچار تورم شده است؟ یا اینکه یکی از اندام‌هایتان ورم کرده باشد. برای پی ‌بردن به اینکه چرا بدن ما چنین نشانه‌هایی از خود بروز می ‌دهد با دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی و رئیس هیأت …

ادامه نوشته »

بیماری مردانه شدن Virilization یا التهاب لگن

بيماري مردانه شدن Virilization يا التهاب لگن

رشد صفات ثانویه مردانه در خانمها که ناشی از عدم تعادل هورمونی می باشد را مردانه شدن گویند . سن : ممکن است از هنگام تولد وجود داشته باشد . اما معمولاً در سالهای بعدی گسترش و بروز می نماید . ژنتیک : در بعضی موارد ، علت آن ارثی …

ادامه نوشته »

با بیمار اسکیزوفرنیک چه کنیم؟

با بيمار اسكيزوفرنيك چه كنيم؟

۱ – مهمترین وظیفه خانواده به رسمیت شناختن بیماری در عضو خانواده است. متأسفانه خیلی از خانواده ها وجود بیماری روانی را در فرزند، همسر، یا والدین خود انکار می کنند. برای نمونه می گویند: پسر ما بیمار نیست، کارهایی که می کند دست خودش است و اگر بخواهد می …

ادامه نوشته »

راهکارهای کاهش اضطراب

راهكارهاي كاهش اضطراب

۱- ورزش کنید و سعی داشته باشید که طی انجام تمرینات منظم ورزشی ، خود را رها کنید . نفس های عمیق ، آرام سازی عضلانی ، فریاد کشیدن در کوه و دشت و بی محابا دویدن ، بسیاری از بازداری های شما رفع خواهد کرد . ۲- در خلوت …

ادامه نوشته »

بیماری اوسگود – شلاتر چیست؟

بيماري اوسگود – شلاتر چيست؟

خبر خوش : بیماری اوسگود – شلاتر خیلی کمتر از اسمش ترسناک است. گرچه یکی از شایع ترین عوامل زانو درد نوجوانان می باشد ولی در واقع اصلاً بیماری نیست بلکه آسیبی است که به دنبال حرکت نابجا و یا شدید مفصل ایجاد می‌گردد. بیماری اوسگود – شلاتر می تواند …

ادامه نوشته »