کبودی های بدن را چطور درمان کنیم؟ آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که یکدفعه از روی دوچرخه به روی زمین پرت شوید و یا به دیوار برخورد کنید و قسمتی از بدنتان کبود شود؟ آیا میدانید وقتی بدن شما ضربه میخورد و کبود میشود چه کاری باید انجام …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: ویتامین C
نوشیدنی های مفید، نوشیدنی های مضر
حیات هیچ موجود زنده ای بدون آب میسر نیست. ۷۰ درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد و بخش عمده ای از مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق نوشیدنی ها تامین می شود و فعالیت سیستم های حیاتی بدن انسان به آب وابسته است.کم آبی می تواند …
ادامه نوشته »زعفران ۳۰ خاصیت تقویت سلامتی دارد
زعفران از نظر طب قدیم ایران دارای طبع گرم است که مهمترین خاصیت آن که از گذشته مورد استفاده قرار می گرفته، درمان افسردگی است. مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: زعفران نه تنها عوارض رنگدهندههای مصنوعی همچون حساسیتزایی را ندارد، بلکه حاوی ویتامینهای B1 ، B2 …
ادامه نوشته »خار پاشنه پا
خار پاشنه پا، یک زایده استخوانی در پاشنه پا است که باعث بروز درد و مشکلاتی در راه رفتن می شود و بهتر است فرد علائم و علت آن را بشناسد. خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا (یک نوع رباط) ایجاد میشود که این امر سبب درد پاشنه …
ادامه نوشته »بخورید، زیبا شوید و جوان بمانید!
چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. این مواد غذایی زیبایی پوست، مو، ناخن دندان و دندان شما را تضمین کرده و باعث میشوند جوانتر به نظر برسید. جوانتر به نظر بیایید بـادام خـواص …
ادامه نوشته »سلامتی با طعم لیمو
لیمو غنی از ویتامین C و انواعی دیگر از آنتی اکسیدانها است که برای سلامتی انسان ضروری میباشد. لیمو دارای خواص ضد میکروبی است و از آن برای جلوگیری از رشد و تکثیر برخی باکتریها در مواد غذایی استفاده میشود. در زیر به بررسی مهمترین خواص لیمو میپردازیم: خواص ضد …
ادامه نوشته »خواص میوههای خشک و دانههای روغنی
اگر اهل ورزش هستید توصیه میکنیم به جای مکملهای غذایی از ترکیب میوههای خشک و دانههای روغنی استفاده کنید. حالا که زمستان فرا رسیده و خبری از میوههای ریز تابستانی نیست، کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تأثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی میگذارد. در …
ادامه نوشته »بخورید، زیبا شوید و جوان بمانید!
چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. این مواد غذایی زیبایی پوست، مو، ناخن دندان و دندان شما را تضمین کرده و باعث میشوند جوانتر به نظر برسید. جوانتر به نظر بیایید بـادام خـواص …
ادامه نوشته »۴ ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی
پیشگیری از کم خونی چند راه ساده دارد. برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: ۱) ویتامین B۱۲ و پیشگیری از کم خونی : ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در …
ادامه نوشته »بیماری ها و سلامت ناخن
سلامت ناخن در اعتماد بنفس افراد بسیار مهم میباشد. جدا از جاذبه آرایشی، ناخن هـا وظایف دیگری نیز بعهده دارند از جمله کمک به بــلند کردن اجـسـام با ایجاد تکیه گاه برای بافت انگشتـان و یا دسـت کاری اجــسام و از هـمـه مــهمتر آن که سلامت ناخن هـا سلامت عمومی بدن …
ادامه نوشته »