تغذیه و رژیم غذایی

مضرات مصرف هندوانه و خیار: محققان در مورد مضر بودن بعضی ترکیبات غذایی نظرات مختلفی را بیان می کنند. خوردن این مواد غذایی باهم برای سیستم گوارشی ما مشکلات زیادی را بوجود می آورد. عوارض کوتاه مدت برخی از پیامدهای کوتاه مدت این ترکیبات مضر عبارتند از: گاز شکم نفخ …

خواص سیاه دانه بی شمار است، در این مقاله خواص این دانه پرخاصیت را از کتاب تحفه حکیم مومن برای شما همراهان پارسی طب به فارسی روان برگرداندم تا به برخی خواص نام برده نشده آن بیشتر پی ببرید. ناگفته نماند خواص بیشتری از سیاه دانه در این کتاب ذکر …

پس از اینکه بیماران متوجه می شوند به سرطان سینه مبتلا شده اند، اغلب تمایل به بازنگری مجدد در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی خود دارند. بسیاری از بیماران تعجب می کنند که چه عواملی باعث بروز این سرطان شده و چه تغییراتی باید در سبک زندگی خود ایجاد …

علائم افت قند خون: در ماه مبارک رمضان بیماران دیابتی که انسولین یا دارو استفاده می‌کنند بیشتر از سایر افراد در معرض افت قند خون قرار دارند. روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است، اما اسلام دینی است که به جزئی ترین و ریزترین نکات نیز توجه …

مکمل کلاژن: حتمان تبلیغات زیادی در مورد پودر کلاژن و یا کپسول آن شنیده اید. در این تبلیغات این مکمل ها را به عنوان همه کاره پوست معرفی می کنند. از شفاف شدن رنگ پوست تا سفت شدن پوست و حتی کاهش چین و چروک! کلاژن چیست؟ کلاژن به پوست …

کفیر چیست؟ کفیر یک نوع ماست نوشیدنی است که خاستگاه آن کوه های قفقاز واقع در اتحادیه جماهیر شوروی سابق می باشد. اولین تولید کنندگان آن چوپانان قفقازی بودند که توانستند این نوشیدنی خوشمزه را از دانه های کفیر تهیه کنند. افسانه های مردم قفقاز می گوید که دانه های …

درمان دیابت : پیاز جزء سبزیجات به شمار می‌رود و تاریخچه طولانی در رابطه با مصرف آن در دنیا وجود دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قوی در پیاز با برخی  ازعوارض بیماری قند خون بالا مبارزه میکند.پیاز قرمز بسیار پرخاصیت است، میزان گلوکز قند خون  را پایین ترمی آورد . …

روزه دار حقیقی کسی است که چشم و زبان و گوش و جمیع اعضا و جوارحش از محرّمات و بلکه از مکروهات روزه باشد و روزه تنها پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست. اما این پرهیز مقدمه ای است برای کسب فیوضات معنوی، چرا که به فرموده پیامبر اکرم(ص): «معده …

مقابله با کرونا: ویتامین ها و مکمل ها میتونن کمبود برخی مواد مغذی ضروری را برای بدن تامین کنند اما بهترین راه دریافت آنها مصرف مستقیم مواد غذایی سالم است. همراهان عزیز هرگز فراموش نکنید که مهترین نکته در مورد مکمل های غذایی این است که نقش تکمیل کننده رژیم …

تقویت سیستم ایمنی: آیا تا به حال فکر کردین که چرا بعضی افراد همش مریض هستند یعنی بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به عفونت سرماخوردگی و یا ویروسی اند؟ پاسخ این سوال به سیستم ایمنی بدن مربوط میشه. سیستم ایمنی بدن اولین خط دفاعی در برابر میکروارگانیسم های بیگانه ای …