زندگی فردی و اجتماعی

در موقعیت‌های مختلفی گاهی ناچار به انتقاد کردن از دیگران هستید. باید همه تلاش خود را به کار بندید تا انتقادتان سازنده باشد تا بر فرد موردنظر تاثیر بگذارد. در اینجا به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که به شما کمک خواهد کرد. انتقاداتی ارائه کنید که نه آنقدر بی‌فایده و بیهوده …

انتقاد، سریع ترین راه برای رنجاندن آدم ها و ویران کردن دوستی هاست. «من» انسان، آنچنان شکننده است که یک طرد شدگی، مانند یک پتک بر آن عمل می کند. به محض این که مورد انتقاد قرار می گیریم، دست به توجیه می زنیم، سرزنش می کنیم، داد و فریاد …

وقتی مردی یک زن را مورد توجه قرار میدهد، قوه تخیلـش بکار می افتد. در اغلب موارد اینکه او چه چیـزی پوشـیـده است اهمیت ندارد. برای مردان، قوه تــخیـل باعـث ایـجـاد پیش بینی ها و امید به آشنایی میگردد! از طرف دیگر هنگامی کـه یـک زن مـردی را مـورد توجه …

۱- یک یا دوساعت از هفته را دور از خانواده و درگیری شغلی خود بگذرانید . ۲- سعی کنید با به روز کردن مهارتهای خود تغییرات شغلی را پیش بینی کنید . ۳- با جلب توجه دیگران به ارزش کاری که انجام می دهید ، از شغل خود محافظت کنید …

گاهی فشار‌های عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند و این شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود که گاهی سکته های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد. اما متخصصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک می‌کند. به …

دوست یابی بعضا کار دشواری نیست، فقط باید به بعضی نکات ساده توجه کنید: ۱- راز دوست یابی در تفاوت قائل شدن میان دوستان است . صداقت را به چاپلوسی و صمیمیت را به لبخندهای تصنعی ترجیح بده. ۲- راز دوستی آن است که برای یافتن دوستان صمیمی باید اول …

یک متخصص طب کار با بیان این که مهم‌ترین عوامل خستگی‌ کارمندان نامناسب بودن وضعیت کاری آنها است، افزود: طراحی محل و ابزار مناسب کار و طراحی زمان استراحت سبب کاهش خستگی‌ها می‌شود، بویژه استراحت دادن به چشم‌ها برای کارمندانی که با رایانه کار می‌کنند، ضروری است. کاهش بهره‌وری فرد …

بیل گیتس، رئیس مایکروسافت، در یک سخنرانی در یکی از دبیرستان‌های آمریکا، خطاب به دانش‌آموزان گفت: ?در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش‌آموزان نمی‌آموزند?. او هفت اصل مهم را که دانش‌آموزان در دبیرستان فرا نمی‌گیرند، بیان کرد. اصول بیل گیتس به این شرح است: اصل اول: در زندگی، همه چیز …

یک متخصص طب کار اغلب بیماری‌های شغلی را غیرقابل درمان دانست و در این زمینه به نقش متخصصان طب کار در شناسایی و جلوگیری از این بیماری‌ها اشاره کرد و خواستار فراهم شدن بستر مناسب برای فعالیت متخصصان این رشته شد. دکتر صادق نیت، متخصص طب کار، در گفت‌وگو با …

قرار ملاقاتی در آینده نزدیک دارید؟ یا یک جلسه کاری؟ شاید هم باید پیش روی همه دانش آموزان کلاستان کنفرانس بدهید؟ آرامشتان را از دست داده اید. یکجا بند نمی شوید. با انگشتانتان بازی می کنید. کف دستانتان کمی عرق کرده است. اصلاً حس خوبی ندارید. احساس اضطراب می کنید. …