دانستنیهای پزشکی

عوارض بوتاکس : مطالعات اخیر نشان داده است که امروزه بسیاری از افراد از این روش به عنوان روشی برای مقابله با چین و چروک و پیری استفاده می کنند و از این میان ۷۴ درصد افراد پس از انجام این کار احساس رضایت دارند. اگرچه این روش از سال …

سلامت قلب: امروزه با توجه به آلودگی ها و تنش های روزمره قلب و سیستم گردش خون ما به عنوان یکی از ارگان های حیاتی بدنمان در معرض مشکلات زیادی قرار گرفته است. افزایش آمار سکته های قلبی و مغزی این مطلب را اثبات می کند. داشتن یک رژیم غذایی …

مواد غذایی سرشار از کلسیم: در مقاله قبل به ۷ ماده غذایی که میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند و میتوان از آنها به عنوان جایگزین شیر استفاده نمود اشاره کردیم. در این مقاله با ما همراه باشید تا سایر مواد غذایی که سرشار از کلسیم می باشند را …

مواد غذایی سرشار از کلسیم: حوادث منجر به شکستگی خیلی ساده و معمولی بوده و کودکان با کمترین زمین خوردگی یا اصابت با جسمی دچار عارضه می شوند که این مسئله جای سوال دارد!!!! مواد غذایی سرشار از کلسیم: متاسفانه آمار شکستگی (استخوانهای دست و پا) در مهدهای کودک افزایش …

درمان التهاب: محققان گزارش نمودند که ویتامین هایی خاص با ترکیبات ضد التهابی وجود دارد. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و یا به صورت طبیعی از طریق مواد غذایی به دست آوریم. با ما همراه باشید تا با معرفی ۶ ویتامین ضد التهابی که در این …

غذاهای مضر برای کودکان: معمولاً بین والدین و کودکان بر سر انتخاب نوع غذا کشمکش وجود دارد، چرا که کودکان به غذاهای فست فودی علاقه دارند در حالی که والدین ترجیح میدهند که کودکان بیشتر از غذاهای حاوی سبزیجات و مواد غذایی سالم استفاده نمایند. پدر و مادر الگوی کودکان …

فواید مصرف کیوی: کیوی میوه کوچکی به رنگ خرمایی می باشد که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. دانه‌های سیاه موجود در آن، بافتی ترد به این میوه خوش‌طعم می‌دهد. ۱- درمان مشکلات قلبی عروقی کیوی به عنوان یکی …

صبحانه : وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. با یک صبحانه خوب و سالم شما انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را کسب می کنید. در این مقاله مواد غذایی را معرفی می کنیم که برای صبحانه مفیدند. ۱- روزتان را با پروتئین شروع کنید! می …

کاهش وزن: در مقاله قبلی برخی از روش های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن را بررسی کردیم. در این مقاله هم به ادامه این مبحث می پردازیم. یوگا بر اساس یک مطالعه در مجله انجمن تغذیه ای آمریکا، زنانی که یوگا کار می کنند، کمتر از دیگران دچار افزایش وزن …

کاهش وزن: بسیاری از مردم براین باورند که بدون رژیم گرفتن نمی توانند وزنشان را کاهش دهند. مطالعات نشان داده که با تغییر روش زندگی و رعایت کردن برخی موارد کوچک می توان بدون رژیم گرفتن لاغر شد. همچنین میتوانید برای داشتن رژیم غذایی آنلاین و مشاوره با دکتر متخصص …