جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

زیبایی پوست صورت : چگونه پوست صورت زیبایی داشته باشیم؟

زیبایی پوست صورت

زیبایی پوست صورت : نـخـستین گـام برای زیبایی پوست صورت ، آگاهی یافتن ازنوع پوست میباشد. زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. انواع پوست ۱- پوست نرمال: نه زیاد خشک …

ادامه نوشته »

نقش صبحانه در سلامتی

نقش صبحانه در سلامتی

نقش صبحانه در سلامتی : براساس شواهد تازه ای که پزشکان در آمریکا کشف کرده اند، رمز سلامتی در خوردن صبحانه نهفته است. نقش صبحانه در سلامتی مضرات حذف صبحانه این گروه معتقدند که حذف صبحانه احتمال چاق شدن ابتلا به دیابت و حتی سکته قلبی را افزایش می دهد. …

ادامه نوشته »

علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن

علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن

علل ابتلا به چاقی و راههای پیشگیری از آن : آیا فرمول خاصی وجود دارد؟ دیــده میشود که در دوره های مختلف، رژیمهای متفاوتی مـــد می شوند و وعده کاهش وزن های چشمگیری را به مـردم می دهند، اما متاسفانه اغلب این نوع رژیم ها جز اینکه مردم را در …

ادامه نوشته »

۷ راه لاغر شدن

راههای لاغر شدن

لاغر شدن دغدغه افراد زیادی است. به گفته پزشکان متخصص تغذیه، انجام روش‌هایی چون آهسته غذا خوردن، پیاده روی کردن روزانه، استفاده از میوه و سبزی حین صرف غذا و از همه مهمتر داشتن یک هدف صادقانه، از برجسته‌ترین راه‌های کاهش وزن و تناسب اندام است. به نقل از پایگاه …

ادامه نوشته »

مضرات نوشابه

مضرات نوشابه

نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مـردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رایج گردیده است. اما آیـا مـصـرف کنـنـدگان از مـضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟ پــژوهشگران مضرات مصرف نوشابه های گازدار را چـنـیـن میشمارند: ۱- پـوسیدگی دندانها: تمام نوشابه های گازدار خاصیت اســیدی …

ادامه نوشته »

استرس و تغذیه

استرس و تغذیه

استرس و تغذیه ارتباط مستقیم دارند. تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد. برخی افراد با مصرف بیش از حد قند، کافئین، نمک، چربی و چند ماده غذایی دیگر استرس وارده بر بدن خود را افزایش می دهند. تغذیه ضعیف ممکن است تعادل عمومی مواد مغذی در بدن را …

ادامه نوشته »

نکاتی درباره غذا از قرآن و ائمه

نکاتی درباره غذا از قرآن و ائمه

نکاتی درباره غذا از قرآن و ائمه : ۱ – از روزی خدا بخورید و بیاشامید و در زمین به فساد و فتنه انگیزی نپردازید. (بقره – ۶۰) ۲ – از آنچه خدا روزی شما قرار داده است، حلال و پاکیزه بخورید. (مائده – ۸۸) نکاتی درباره غذا از قرآن …

ادامه نوشته »

خواص شیر برای سلامت بدن

خواص شیر برای سلامت بدن

خواص شیر برای سلامت بدن شیر اولین ماده غذایی است که پس از تولد به شما معرفی می شود و همچنان به عنوان تنها منبع تغذیه نوزاد برای ماه ها پس از زایمان به شمار می رود. با این حال، این وابستگی منحصر به فرد به شیر به عنوان منبع حیاتی …

ادامه نوشته »

خواص درمانی سیر

خواص درمانی سیر

خواص درمانی سیر خواص و فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف آن خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر …

ادامه نوشته »

غذاهایی که خوردن آنها با یکدیگر مضر است

غذاهایی که خوردن آنها با یکدیگر مضر است

غذاهایی که خوردن آنها با یکدیگر مضر است !!! مواد غذایی ناسازگار با هم؛ غذاهای زیادی وجود دارند که برای ما خوب هستند و به همان اندازه ما باید از هزینه های گزاف اجتناب کنیم و یا در مقادیر کم غذا بخوریم. گاهی اوقات، حتی اگر ما آن ها را …

ادامه نوشته »