خون و مشکلات خونی

 ساعات کاری طولانی، شیفت‌های متعدد کاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون بویژه در ساعات پایانی شب، همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی است که تاثیر چشمگیری روی کاهش کیفیت خواب شبانه دارند.  این در حالی است که کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است …

سیگار و فشار خون: بیماری عروق کرونری (CHD) زمانی رخ می‌دهد که شریان‌های کرونری قلب توسط رسوب چربی تنگ شود. تاثیر سیگار بر پیدایش بیماری های قلبی و عروقی انکار ناپذیر است، همان گونه که تاثیر سیگار در بروز سرطان های ریه، مثانه و بسیاری از مشکلات جسمی برکسی پوشیده …

کاهش چربی خون بعضا با برخی اقدامات کوچک انجام میشود. کلسترول ماده‌ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می‌شود و هم از طریق مواد غذایی با منشاء حیوانی دریافت می‌شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است …

علایم کم خونی و کم خونی وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است. از عوامل ایجادکننده کم خونی می توان …

چربی خون مانند بیماری های دیگر نیاز به یک رژیم مفید است. در نتایج آزمایشات بیوشیمیایــی خون، شاخص‌هایی مثل کلستــرول کل، LDL کلستـــرول،‌HDL  کلستــرول و تری گلیسیرید،  تعیین‌کننده وضعیت چربی‌های خون هستند. کلسترول ماده‌ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می‌شود و هم از طریق …

جذب قند برای بسیاری از افراد مضر است. مصرف مواد غذایی غنی از کربوهیدرات به خصوص قند معمولی باعث افزایش سریع میزان قند خون و گلوکز و ترشح هورمون انسولین می شود. مصرف بیش از حد کربوهیدرات اغلب به ترشح بیش از حد انسولین می انجامد و به مرور زمان …

رابطه فشارخون با ناتوانی جنسی را بدانید. با وجودی که فعالیت جنسی به خلاف حمله‌ی قلبی، تهدید فوری سلامتی به شمار نمی‌آید ولی بالا بودن فشارخون ممکن است بر رضایت کلی از مسایل جنسی تأثیر گذارد. میان بالا بودن فشارخون و بروز مشکلات جنسی در مردان یک پیوند تأیید شده …

سایر روشهای مهم تغذیه سالم برای محافظت از قلب : پایین آوردن کلسترول با استفاده از گیاهان با اینکه پائین آوردن کلسترول مهم است ، ولی تمرکز بر محافظت از قلب با تغذیه سالم نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. با روشهای زیر می‌توانید این کار را انجام دهید: ـ ماهیهای …

پایین آوردن کلسترول بوسیله گیاهان کلسترول یک ماده چرب است که اساساً در بدن درست می‌شود. کبد آنرا از چربی‌های اشباع شده در غذا می‌سازد. کلسترول به مقدار خیلی کم در غذاها یافت می‌شود به جز تخم مرغ، جگر، کلیه و غذای دریایی از قبیل میگو که اینها حتماً مقداری …

محققین علوم پزشکی در دانشکده پزشکی پکینگ در پکن می گویند نتایج یک تحقیق نشان داده است که  مصرف چای سبز میزان کلسترول خون و همچنین سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. این تحقیقات بر دو گروه تحت آزمایش صورت گرفت که تنها اعضای یکی از آنها چای سبز …