به بیشتر خانمها توصیه میشود تا در دوران قاعدگی بعضی از فعالیتهای ورزشی خود را محدود یا متوقف کنند. این توصیهها بخصوص درباره فعالیتهای ورزشی استقامتی و یا رقابتهای جدی قویتر هستند و به طور کلی زنان را به حداقل تحرکات ورزشی در طول دوران قاعدگی تشویق میکنند در این …
ادامه نوشته »کولیک: کولیک در نوزادان (بخش دوم: درمان انواع کولیک)
کولیک: در مقاله قبل به بررسی انواع کولیک و علائم هر کدام در نوزادان پرداختیم. در این مقاله به بررسی روش های ساده جلوگیری و درمان خواهیم پرداخت… کولیک گوارشی اگر نوزاد شما کولیک گوارشی داشته باشد، ممکن است چند علت احتمالی وجود داشته باشد. از جمله عدم تعادل در …
ادامه نوشته »کولیک : کولیک نوزادان چیست؟ (بخش اول: شناخت کولیک)
کولیک : کولیک را به عنوان گریه های بیش از حد نوزادان، برای حداقل سه ساعت در روز و حداقل سه روز در هفته، حداقل برای سه هفته در نوزاد سالمی که به خوبی از او مراقبت می شود، تعریف می کنند. معمولا در سه ماهه اول زندگی و معمولا بعد …
ادامه نوشته »ریزش موی زنان و راههای درمان در طب سنتی و نوین+فیلم آموزشی
ریزش موی زنان در طب سنتی و طب نوین تعاریف و راههای مختلفی برای درمان دارد، البته بصورت کلی عوامل اصلی ریزش مو در زنان و مردان تقریبا یکسان است اما ریزش موی زنان بدلیل عواملی که مربوط به ساختار متفاوت بدن آنها در مقایسه با بدن مردان هست مانند …
ادامه نوشته »افسردگی پس از زایمان: آنچه شما باید بدانید (بخش دوم)
افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علایم افسردگی زایمان بررسی شد. در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روشهای درمان آن …
ادامه نوشته »افسردگی پس از زایمان: آنچه شما باید بدانید (بخش اول)
افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ممکن است ادامه یابد، اما در سه ماه اول پس از زایمان …
ادامه نوشته »تغذیه در دوران بارداری : میان وعده های مناسب در بارداری
تغذیه در دوران بارداری: برای زنان باردار، بهترین میان وعده ها باید حداقل از دو گروه غذا ترکیب شوند. با پروتئین، فیبر و چربی های سالم، بین وعده های غذایی خواهید داشت که همیشه احساس سیری دارید. ریختن ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بر روی سیب های …
ادامه نوشته »بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش دوم)
تغییر پوست در بارداری: در بخش اول مقاله به بررسی برخی از تغییرات رایج پوست در دوران بارداری پرداختیم. در این مقاله نیز به بررسی گروه های دیگری از تغییرات پوستی خواهیم پرداخت. جوش یا آکنه در بارداری: همانطور که در مقاله قبل هم اشاره کردیم، تغییرات هورمونی سبب افزایش …
ادامه نوشته »بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش اول)
تغییر پوست در بارداری: بسیاری از خانم های باردار در طی دوران بارداری تغییراتی را در پوست خود مشاهده می کنند. از جمله این تغییرات می توان به لکه هایی در صورت و یا بروز استرچ مارک هایی به رنگ سفید و یا صورتی در نواحی شکم و سینه اشاره …
ادامه نوشته »منشأ لکه های بارداری کجاست؟! علل و پیشگیری
ملاسما یا لک بارداری بارداری باعث ایجاد تغییرات متعددی در بدن زن هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی میشود. این امر به دلیل تغییرات هورمونی میباشد. با اینکه برخی از زنان به دلیل درخشندگی پوست خود زیبا میشوند، اما برخی دیگر پوستشان خشک، خسته و ضعیف به …
ادامه نوشته »