پنج شنبه , ۱۰ آذر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

بیماری های زنان

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟ این سوالی است که اکثر بانوان درباره آن سوال میکنند. ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن‌ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد. تنظیم فشار و قند خون در بارداری، خون‌رسانی بهتر و …

ادامه نوشته »

۳ تمرین ورزشی مخصوص زیبا شدن سینه

تمرین ورزشی مخصوص زیبا شدن سینه

تمرین ورزشی مخصوص زیبا شدن سینه بهترین راه برای افزایش سایز و خوش فرم کردن سینه هاست. همه ی خانم ها دوست دارند سینه هایی زیبا و خوش ترکیب داشته باشند. اما اجازه بدهید قبل از شروع آموزش تمرینات، کمی از ساختمان بدن برایتان بگویم. خانم ها، خوب است بدانید …

ادامه نوشته »

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

ورزش در دوران بارداری و پس از زایمان

انجام برخی تمرین‌های ورزشی خاص ضمن حفظ سلامتی مادر و جنین ، روند زایمان در دوران بارداری را تسهیل می‌کند، پژوهشگرانی هم که مدت‌ها است، بر روی ارتباط ورزش و زایمان آسان مطالعه می‌کنند، آنان اعلام کردند براساس نتایج تحقیقات تقویت عضلات ناحیه لگن با کمک تمرین‌های ورزشی ویژه تاثیر …

ادامه نوشته »

سرگیجه دوران بارداری

سرگیجه دوران بارداری

نشانه های ناراحتی ناشی از حاملگی از هر زن به زن دیگر متفاوت است. موارد زیر برخی ناراحتی های شایع هستند. به هر حال هر مادری ممکن است نشانه های متفاوتی پیدا کند و یا ممکن است هیچ نشانه ای نداشته باشد . تعدادی از زنان باردار دچار تنگی نفس …

ادامه نوشته »

سرد مزاجی خانمها در روابط جنسی

سرد مزاجی خانمها در روابط جنسی

سرد مزاجی خانمها در روابط جنسی عوامل زیادی دارد که در این مقاله آنها را بررسی خواهیم کرد. باید توجه داشت مدت زمـانـی کافی که زن برای عکس العمل جنسی لازم دارد خیلی طولانی تر است تا مرد، زیرا هم زمان بیشتری لازم است تا تحریک شود و هم زمان …

ادامه نوشته »

درمان سردردهای زنانه

سردردهای زنانه

سردردهای زنانه :  سردردها هر یک علائم و نشانه‌های مختلف و منحصر به‌ فردی دارند. گاهی سردردها به‌دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به‌وجود می‌آیند. گاهی بیماری‌های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری‌های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آن‌ها در بیمار می‌شود و …

ادامه نوشته »

هفده سوال رایج در مورد بارداری و پیشگیری از بارداری

هفده سوال رایج در مورد بارداری و پیشگیری از بارداری

هفده سوال رایج در مورد بارداری و پیشگیری از بارداری : بسیاری از کاربران سایت، سوالهایی را می پرسند که مربوط به استفاده غلط از روشهای پیشگیری از بارداری و یا عقاید رایج در مورد این روشهاست که اغلب آنها اشتباه است اما به حدی متداول است که باعث نگرانی …

ادامه نوشته »

علت اختلالات قاعدگی ( پریود ) و راههای درمان

علت اختلالات قاعدگی ( پریود ) و راههای درمان

علت اختلالات قاعدگی ( پریود ) : اختلالات قاعدگی و عقب افتادن قاعدگی معمولا بر اثر غلظت خون اتفاق می افتد. قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن است به …

ادامه نوشته »

پوکی استخوان زنان را باید جدی تر بگیرید

پوكی استخوان زنان

پوکی استخوان زنان : پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد. پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که امروزه به عنوان یک معضل بهداشت عمومی …

ادامه نوشته »

نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان

نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان

با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. نکته: تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد. در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. …

ادامه نوشته »