ضد پیری: چگونگی تغذیه ما و مواد غذایی که از آنها استفاده می کنیم در زیبا و درخشان بودن پوست ما موثر است. استفاده از برخی از گیاهانی که خاصیت ضدپیری دارند، در رژیم غذایی ما می توانند بسیار موثر باشد. زمانی که رژیم غذایی از آنتی اکسیدان ها، چربی …

تست ریزش مو میتواند تا حدودی شما را از وضعیت سلامت موها با خبر کند. در ادامه، این روش ها را برای شما بازگو خواهیم کرد که حتی بعضی از آنها را به راحتی خودتان میتوانید انجام دهید و برخی هم باید توسط پزشک انجام شود. قبل از شروع تست …

حفظ سلامت قلب: در مقاله قبل با توجه به نقش ضروری منیزیم در حفظ سلامت قلب، به معرفی تعدادی از مواد غذایی حاوی منیزیم پرداختیم. در این مقاله نیز با ما همراه باشید تا با سایر مواد غذایی حاوی این ماده معدنی مهم بیشتر آشنا شوید. ۶- کنگر فرنگی یا …

حفظ سلامت قلب: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن ما برای سلول، بافت و عملکرد عضلانی سالم به آن نیاز دارد. کمبود منیزیم، خطر ابتلا به حمله قلبی را ۵۳ درصد افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با استفاده از مواد غذایی طبیعی، …

بهترین روزهای حجامت در اردیبشهت: حجامت از روش های توصیه شده در اسلام است که اثرات بسیار مفیدی در سلامتی دارد. انجام دو نوبت حجامت در سال، سلامت ما را تضمین کرده و مانع بسیاری از بیماری ها از جمله: سکته قلبی دیابت فشار خون بالا کوتاهی قد جوش های …

زنجبیل: صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما اگر تنوعی در مواد غذایی مورد استفاده آن نداشته باشید، گاهی اوقات می تواند تکراری و خسته کننده باشد. زنجبیل یک ماده غذایی فوق العاده اعجاز آمیز است که خواص زیادی در سلامت بدن دارد، از درمان تهوع گرفته تا کاهش دردهای …

میوه های چربی سوز قوی: محققان دریافته اند که مصرف میوه با کاهش وزن ارتباط مثبت و مستقیم دارد. در این مقاله به معرفی میوه هایی میپردازیم که در کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم و پهلو نقش موثری دارند. میوه های چربی سوز قوی ۱- سیب سیب …

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: در مقاله قبل با تعدادی از علایم کمبود ویتامین از جمله ناخن و موی ضعیف و شکننده، ترک و یا زخم گوشه دهان، تاری دید در شب، فشار خون بالا،  فشار خون پایین و خستگی آشنا شدیم در این مقاله با ما همراه  باشید …

نشانه کمبود ویتامین در بدن: خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین برای یک زندگی سالم ضروری است. اگر بدن شما دچار کمبود هر گونه ویتامین شود، یکسری علایم ناراحت کننده را نشان می دهد. تشخیص نشانه های کمبود ویتامین ها اولین گام برای حل …

روغن سیاهدانه: سیاهدانه گیاهی بومی آسیا می باشد. خواص دارویی این گیاه تا حدی است که برخی از متخصصان طب سنتی آن را درمان همه چیز جز مرگ می دانند. بنابراین بذر و روغن این گیاه می توانند برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت به کار گرفته شوند. سیاهدانه گیاه …