۱۲ غذای کلاژن ساز: رژیم غذایی نقش شگفت آوری در سلامتی و حفظ ظاهر پوست دارد. کلاژن پروتئینی است که ساختار اصلی و حالت کششی پوست را بوجود می آورد. ۳۰ درصد از کل پروتئین بدن و ۷۰ درصد از پروتئین های پوست بدن را کلاژن تشکیل می دهد! هر …

ناراحتی های شایع دوران بارداری را بشناسید : دوران بارداری تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن: این حالت بخصوص به هنگام صبح، یکی از اولین نشانه های حاملگی و از عوارض شایع این دوران است که اغلب در اواخر ماه سوم خود به خود بهبود می یابد . برای …

میکرونیدلینگ: روشی موثر در تولید کلاژن و جوانسازی پوست: بدون شک با گذر زمان و افزایش سن تغییراتی در پوست صورت رخ میدهد و این امر اجتناب ناپذیر است. روش های متعددی از جمله بوتاکس، هایفوتراپی، لیزر و … برای جوانتر نمودن پوست صورت وجود دارد. یکی از این روش …

لیفت پوست با هایفوتراپی: جوان ماندن از دیرباز آرزوی بشر بوده است. امروزه به کمک تکنولوژی این امکان تا حدی محقق شده است. اعمال زیادی به صورت جراحی یا بدون جراحی برای این منظور استفاده می شود که یکی از این روش ها هایفوتراپی است. از این روش به عنوان …

عوارض بوتاکس : مطالعات اخیر نشان داده است که امروزه بسیاری از افراد از این روش به عنوان روشی برای مقابله با چین و چروک و پیری استفاده می کنند و از این میان ۷۴ درصد افراد پس از انجام این کار احساس رضایت دارند. اگرچه این روش از سال …

سلامت قلب: امروزه با توجه به آلودگی ها و تنش های روزمره قلب و سیستم گردش خون ما به عنوان یکی از ارگان های حیاتی بدنمان در معرض مشکلات زیادی قرار گرفته است. افزایش آمار سکته های قلبی و مغزی این مطلب را اثبات می کند. داشتن یک رژیم غذایی …

مواد غذایی سرشار از کلسیم: در مقاله قبل به ۷ ماده غذایی که میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند و میتوان از آنها به عنوان جایگزین شیر استفاده نمود اشاره کردیم. در این مقاله با ما همراه باشید تا سایر مواد غذایی که سرشار از کلسیم می باشند را …

مواد غذایی سرشار از کلسیم: حوادث منجر به شکستگی خیلی ساده و معمولی بوده و کودکان با کمترین زمین خوردگی یا اصابت با جسمی دچار عارضه می شوند که این مسئله جای سوال دارد!!!! مواد غذایی سرشار از کلسیم: متاسفانه آمار شکستگی (استخوانهای دست و پا) در مهدهای کودک افزایش …

درمان التهاب: محققان گزارش نمودند که ویتامین هایی خاص با ترکیبات ضد التهابی وجود دارد. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و یا به صورت طبیعی از طریق مواد غذایی به دست آوریم. با ما همراه باشید تا با معرفی ۶ ویتامین ضد التهابی که در این …

فواید پیاده روی: آیا تا به حال این سخن بقراط را شنیده اید؟ پیاده روی بهترین دارو برای انسان است. انجام پیاده روی منظم به همراه خواب کافی و رژیم غذایی سالم می تواند شما را مراجعه به دکتر بی نیاز گرداند! ۱۵-۳۰دقیقه پیاده روی روزانه به طور چشمگیری نه …