تیغه بینی که به آن سپتوم بینی هم گفته میشود صفحۀ عمودی نازکی است که فضای داخلی بینی را به دو حفرۀ مجزای راست و چپ تقسیم می کند. این تیغه ،پشتیبان و ساپورت کنندۀ قسمتهای خارجی بینی بوده و وزن بینی را تحمل میکند و میتوان آنرا به عمود …

از بین برنده چربی زائد: در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم. نوشیدنی های مفید برای از بین برنده چربی زائد آب ازبین برنده چربی زائد: وقتی می خواهید وزن کم کنید ، …

به گزارش گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از بیترین؛ شاید انجام یک سری مناسک مذهبی برای به خواب رفتن کمک کننده باشند، اما باید عادات غذایی تان را یا حداقل وعدۀ شام تان را تغییر دهید. شام خوب، خواب خوب : چند تغییر در روش تغذیۀ شبانه می …

تعریف بی نظمی در قاعدگی : به گفته برخی متخصصان بیماری‌های زنان، قاعدگی‌های نامنظم به تأخیراتی گفته می‌شود که بیش از ۳۵ روز و دو بار در سال طی دوره‌های پریود زنان دیده شود بنابراین، تأخیرات قاعدگی حتی تا ۳۵ روز جزو ملاک‌های نامنظم بودن پریود حساب نمی‌شود. علت بی …

 اساس تحقیقی از جامعه متخصصین تغذیه آمریکا، افراد لاغر در طول روز به طور متوسط یک وعده میوه بیشتر از اشخاص چاق مصرف کرده و بیشتر از آنکه به مصرف مواد چرب تمایل داشته باشند، به مواد فیبری علاقمندند. حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما …

رژیمهای لاغری: اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم غذایی است. بد‌ترین روش برای شروع رژیم غذایی کاهش ناگهانی میزان کربوهیدرات و در نتیجه از دست دادن مایع زیادی از بدن می‌باشد. کاهش مایعات به میزان مایعات …

  واقعیت این است که سلامت انسان از میزان شادی او تاثیر پذیر است.  شادابی بیشتر سلامت بیشتری برای ما به ارمغان می‌آورد. به عبارت دیگر هرچه از تنش دوری جوییم و زندگی شادتری داشته باشیم، کمتر دچار بیماری می‌شویم. بیشتر ما وقتی با فراز و نشیب زندگی روبه رو …

بیماری کبد چرب با کنترل بیماری های زمینه ای درمان می شود یک فوق تخصص بیماری های گوارشی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: بیماری کبد چرب غیرالکلی با کنترل بیماری های زمینه ای کاملا قابل درمان است. به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران شهرکرد: مجید مهسا، چاقی مفرط، دیابت …

روزه‌ داری در فصل‌ گرما باید با رعایت نکات غذایی باشد. هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان …

برای هضم بهتر غذا چه کنیم؟ هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می‌شود و، به این شکل، بدن می‌تواند بهره‌ی کاملی از انرژی و مواد مغذی موجود در غذا ببرد. غذا‌های متفاوت به شیوه‌های مختلفی تجزیه می‌شوند و سرعت تجزیه‌ی هرکدام هم با دیگری فرق می‌کند. سرعت هضم بیش …