یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مویز از سردردهای میگرنی پیشگیری میکند و موجب کاهش شدت درد آن میشود. میترا زراتی گفت : مویز در گروه میوهها طبقه بندی میشود و دو قاشق غذاخوری مویز معادل ۳۰ گرم حدود ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. وی گفت: مویز منبع انرژی است و افرادی …

  ناصر ابراهیمی دریانی در حاشیه دوازدهمین کنگره بیماری‌های گوارش و کبد که در سالن همایش رازی برگزار شد اظهار داشت: کبد چرب امروزه یکی از بیماری‌های شایع در جامعه است و در افرادی که دچار چاقی به ویژه چاقی شکمی هستند بیشتر دیده می‌شود.  عضو مرکز تحقیقات گوارش و …

اگر سلامتیتان برایتان مهم است بدانید که صبحانه مهم‌ترین وعدهٔ روزانه است و حتی خوردن یک صبحانه اماده وحاضری بهتر از نخوردن صبحانه است. خیلی از مردم وعده صبحانه را از قلم می‌انارند ویا فقط به نوشیدن یک فنجان چای اکتفا میکنند که انرژی کمتری دارد و همچنین موجب کم …

  این یک واقعیت است که خوراکی‌ها حال شما را خوب یا بد می‌کنند. اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط ۱۰۵ کالری و فقط ۱۴ گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر می‌کند و قند خون را به …

فواید جنسی ازدواج را میدانید؟ برخی از فواید ازدواج را بررسی میکنیم فواید جنسی ازدواج چیست؟ ۱- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز …

  کارشناس تغذیه و رژیم های درمانی بیمارستان بوعلی سینا ساری گفت: مصرف روزی ۵۶ گرم شنبلیله بعد از ۲۴ هفته میزان کلسترول خون را حدود ۱۴ درصد و خطر حمله قلبی را بیش از ۲۵ درصد کاهش می دهد. مظفری افزود: مصرف روزی یک گرم تخم این گیاه ، …

  این گیاه ادویه‌ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند. برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت‌های آن به ده متر هم می‌رسد. در بسیاری …

  زنان و مردان در هر مرحله‌ای از زندگی شاهد یکسری تغییرات جسمانی و فیزیولوژیک هستند که به تکامل رسیدن این سیستم‌ها، بیشتر حائز اهمیت است. زمان تولد، بلوغ و پس از آن تغییرات سیستمی هر فردی متفاوت است و با گام نهادن به مرحله پیری، این تغییرات در مسیر …

زرشک بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی قاره های اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و جنوبی است. میوه زرشک خواص متعددی دارد که عبارت است: زرشک به طور موثر با باکتری هایی که به مرور زمان به آنتی بیوتیک مقاوم می شود، مقابله می کند. خاصیت ضد انگلی دارد و …

   سالم خوردن به این معنا نیست که خود را از مواد غذایی مورد علاقه تان محروم کنید. در یک رژیم غذایی سالم باید از غذا خوردن لذت برد و علاوه بر آن با دریافت انرژی کافی احساس نشاط و شادابی کرد. بر همین اساس متخصصان علم تغذیه سعی می …