تقویت سیستم ایمنی: آیا تا به حال فکر کردین که چرا بعضی افراد همش مریض هستند یعنی بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به عفونت سرماخوردگی و یا ویروسی اند؟ پاسخ این سوال به سیستم ایمنی بدن مربوط میشه. سیستم ایمنی بدن اولین خط دفاعی در برابر میکروارگانیسم های بیگانه ای …

زیبایی دندان: امروزه داشتن دندان های سالم و زیبا از اهمیت زیادی برخوردار است. روش هایی که برای داشتن دندان های زیبا می توان استفاده نمود شامل بلیچینگ، لمینت، ارتودنسی و … می باشد. شکل دادن به مینای دندان یکی از روشهای زیبایی دندان شکل دادن به مینای دندان است …

عمل زیبایی شکم: اگر دچار افتادگی در شکم و پهلو خود هستید و یا در اثر زایمان های مکرر دچار ترک و افتادگی در این ناحیه می باشید و با رعایت رژیم غذایی و یا ورزش نمی توانید آن را برطرف سازید. عمل زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی) توصیه می گردد چرا …

لیفت پوست با هایفوتراپی: جوان ماندن از دیرباز آرزوی بشر بوده است. امروزه به کمک تکنولوژی این امکان تا حدی محقق شده است. اعمال زیادی به صورت جراحی یا بدون جراحی برای این منظور استفاده می شود که یکی از این روش ها هایفوتراپی است. از این روش به عنوان …

کاهش درد: شاید در حال انجام کارهای روزانه از وجود درد در برخی از نقاط بدن خود رنج می برید اما این امر نباید در انجام امور روزانه زندگی خللی ایجاد نماید. با رعایت برخی راهکارها می توان درد را تسکین داد و به فعالیت های روزمره بپردازیم. در این …

علایم حفظ سلامتی :  در برخی از مواقع ممکن است علائم و نشانه‌هایی همراه با درد در خودمان مشاهده نماییم که برخی از آنها نگران کننده نیستند و خودشان برطرف می گردند. اما علائمی که در این مقاله به آنها اشاره می نماییم نباید به سادگی از کنار آنها عبور …

دیابت : شما مجبور نیستید به دلیل اینکه دیابت دارید غذاهای دلخواه خود را ترک کنید. اما باید بتوانید قند خون خود را مدیریت کنید. برای این منظور باید از یک رژیم مناسب تحت نظر پزشک یا مشاور تغذیه استفاده کنید و حواستان به مقدار قند خونتان باشد. بشقابتان را …

علت بروز خشکی، چاک و ترک لب ها چیست؟ خشکی لب ها عوامل داخلی و خارجی بسیاری دارد که باید پس از بررسی سبد غذایی، محیط زندگی، شرایط کار و بیماری های زمینه به رفع آنها پرداخت. اگر واقعا به دنبال درمان خشکی لب و یا پوست خود هستید قبل …

شاید شما احساس می کنید که دوستانتان به طور ناگهانی قد بلند شده اند و شما عقب افتاده اید. شاید اعضای خانواده شما بلند قد باشند و شما نگران باشید که آیا مانند آنها خواهید شد یا نه!!!! حقیقت این است که قد یک فرد عمدتا توسط ژن های آن …

زندگی سالم : در مقاله قبل به عاداتی نظیر خوردن صبحانه، تهیه برنامه غذایی، نوشیدن آب فراوان و ورزش که افراد در ایجاد یک زندگی سالم رعایت می نمایند اشاره نمودیم. در این مقاله به ادامه آن میپردازیم. رژیم غذایی مناسب زندگی بهتر ۱- چیزهای جدید یاد بگیرید یادگیری مهارت …