طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ‌٨ ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می‌دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به مصرف سیگار کنند (بیش از ‌٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق …

پاکسازی ریه: آیا در محیط زندگی یا در محل کار خود جزء اشخاصی هستید که دیگران را در معرض دود سیگارتان قرار می دهید و یا در معرض دود افرادی سیگاری هستید؟ افرادی که مرتب سیگار میکشند و قادر به ترک آن نیستند و کسانی که د رمعرض دود سیگار …

ترک سیگار خوردن و نوشیدن: اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید نوشیدن نوشیدنی ها و خوردن وعده های غذایی کوچک می تواند به شما کمک کند تا تمایل خود را به مصرف سیگار کاهش دهید. البته در این مورد غذاهای سالم و کم کالری را انتخاب کنید تا از …

اگر تصمیم دارید سیگار را برای همیشه کنار بگذارید بد نیست به توصیه درمانگران و کارشناسان ترک سیگار که به صورت طبیعی برای این کار اقدام می‌کنند، آشنا شوید. خوشبختانه امروزه شیوه‌های بسیار متنوعی برای ترک سیگار در میان تکنیک‌های طب مکمل و جایگزین در سراسر جهان دیده می‌شود که …

مشاهده‌ی آمار مضرات سیگار بر سلامتی بدن، انسان را به‌ وحشت می‌اندازد. کشیدن سیگار هر ساله، بیشتر از مجموع تلفات ایدز، الکل، مواد مخدّر، تصادفات رانندگی، قتل ، خودکشی و آتش سوزیموجب مرگ ومیر افراد می شود. کشیدن سیگار سبب افزایش خطر بیمارهای قلبی عروقی، بیماریهای ریوی و منجر به …

۱۰ راه غیر دارویی برای ترک سیگار را بشناسید. سیگار کشیدن عادت مضری است که سلامتی را به خطر می‌اندازد. در واقع اعتیاد به سیگار، یکی از دلایل قابل پیشگیری مرگ و میر در ایالات متحد است. بنا به نظر انجمن ریه آمریکا، سیگارکشیدن عامل یک سوم مرگ‌های مربوط به …

ترک سیگار با کمک گیاهان : مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است. به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است. ترک سیگار با کمک گیاهان برگ توتون هندی: این گیاه حاوی ماده ای …

  موهای کم پشت سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. متخصصین معتقدند مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها صدمه می زند و رادیکال های آزاد را که به …

سیگار و فشار خون: بیماری عروق کرونری (CHD) زمانی رخ می‌دهد که شریان‌های کرونری قلب توسط رسوب چربی تنگ شود. تاثیر سیگار بر پیدایش بیماری های قلبی و عروقی انکار ناپذیر است، همان گونه که تاثیر سیگار در بروز سرطان های ریه، مثانه و بسیاری از مشکلات جسمی برکسی پوشیده …

 اولین عامل مضر برای پوست ، نور آفتاب است ولی می دانید بعد از نور آفتاب کدام عامل بیشترین ضرر را به پوست شما می رساند ؟ کشیدن سیگار.                                             کشیدن سیگار باعث افزایش چین و چروک می شود . مکانیسم این اثر دقیقا” مشخص نیست ولی می دانیم که کشیدن …