ویتامین ها برای رشد و سالم ماندن بدن ما لازم اند. بدن ما نمی تواند بسیاری از این ویتامین ها را بسازد، بنابراین ما باید آن ها را از طریق مواد غذایی دریافت کنیم. غذاهای مختلف ویتامین های مختلف دارد، بنابراین باید تمام گروه های غذایی را در رژیم غذایی …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: %D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86 C
بیماری خاموش (پوکی استخوان) آیا قابل پیشگیری است؟
بیماری خاموش بیماری خاموش چیست؟ بیماری خاموش یا پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم بافت و در پی آن استحکام استخوان کاهش می یابد. خطر ابتلا به شکستگی استخوان افزایش می یابد. این عامل یکی از شایع ترین علل شکستگی استخوان به ویژه در سنین بالا است. از …
ادامه نوشته »تاثیر اعجازانگیز ویتامین D (ویتامین آفتاب) بر بدن چیست؟
به زمانی فکر کنید که زیر نور خوشید در حال قدم زدن یا استراحت هستید. آیا می دانستید در این زمان پوست شما در واکنش به نور خورشید ماده ای می سازد که ویتامین D نامیده شده است. ویتامین D یک ماده محلول در چربی است و به انواع …
ادامه نوشته »کیوی ، سدی در برابر سرماخوردگی
کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است! مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. همچنین دانههای سیاه آن حاوی ویتامین D است. این میوه همچنین دارای ویتامین A ویتامینهای B۱، B۲، B۳ و سایر ویتامینهای گروه ب میباشد. کیوی میوهای است که مواد غذایی بالا و …
ادامه نوشته »چه غذاهایی تاثیر آلودگی هوا بر بدن را کمتر میکند؟
سازمان بهداشت جهانی میگوید هر سال حداقل هفت میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست میدهند؛ اما آلودگی لزوما چیزی نیست که در اخبار شنیده میشود. با این که گاهی اوقات مساله آلودگی هوا به عنوان مشکل کشورهای در حال توسعه مطرح میشود، همه کشورهای دنیا …
ادامه نوشته »بررسی ارزش غذایی گوشت گوزن قطبی
مدتی است بحث برنامهریزی برای مذاکرات در زمینه صدور و واردات گوشت گوزن قطبی به ایران، در برخی خبرگزاری ها، مطرح شده است. از این رو در این مطلب به برخی پرسش ها و ابهامات در مورد گوشت این حیوان می پردازیم. آیا گوشت گوزن حلال است؟ بر اساس فتاوای …
ادامه نوشته »آداب خوردن میوه و ۷ اشتباه در مصرف آن
خوردن میوه ؟؟؟ طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم ۷ چیزی را که باعث می شوند …
ادامه نوشته »ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی
اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا میبینید که همسرتان، بچهها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شدهاند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین b6 بیشتری باشید. ویتامین B6 ویتامین خوشخلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر میگذارد. در …
ادامه نوشته »دوست دارید ناخن محکم و زیبا داشته باشید ؟
همه ی خانم ها دوست دارند ناخن محکم و زیبا داشته باشند؛ ناخن هایی که مثل برف سفید باشد و هرگز پوسته ندهد. ولی در بیشتر مواقع ناخن ها میشکنند و دردسر عظیم خانم ها رقم میخورد؛ اگر شما هم جزو این دسته از خانمها هستید بهتر است بدانید که …
ادامه نوشته »داروهای گیاهی به عنوان چاشنی غذا های خوشمزه
چاشنی های مختلفی که برای طعم دارکردن و خوشبوکردن غذاهایتان از آن ها استفاده می کنید گیاهانی هستند که حاوی خاصیت های بیشماری برای بدن می باشند که انواع خاصیت های ضدسرطانی و درمان کننده برای بدن و همچنین چاشنی غذا دارند. در این مقاله، با اثرات و خواص درمانی …
ادامه نوشته »