افسردگی زمستانی: تغییر روحیه در یک دوره مشخص از زمستان امری طبیعی است  و می تواند نشانه ای از یک بیماری به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته شود. در این حالت، ممکن است احساس غم و اندوه داشته باشید. ۶ راهکار بهبود افسردگی زمستانی ۱- افزایش فعالیت بدنی هنگامی …

بوتاکس طبیعی مو و کراتین برای بسیاری از خانم ها دغدغه بسیار بزرگی ست، معمولا محصولاتی که برای بوتاکس و کراتینه کردن مو از آنها استفاده می شود حاوی فرمالدئید هستند که برای سلامتی خطرناک است. اما خبر خوب این است که به جای کراتینه شیمیایی موها، می توانید پروتئین …

راههای زیبا ماندن چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. راههای زیبا ماندن ● جوانتر به نظر بیایید یکی از راههای زیبا ماندن بادام است. بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه …

کاهش وزن: بسیاری از مردم براین باورند که بدون رژیم گرفتن نمی توانند وزنشان را کاهش دهند. مطالعات نشان داده که با تغییر روش زندگی و رعایت کردن برخی موارد کوچک می توان بدون رژیم گرفتن لاغر شد. همچنین میتوانید برای داشتن رژیم غذایی آنلاین و مشاوره با دکتر متخصص …

ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری : با افزایش سن بدن دیگر مانند دوران جوانی کار نمی کند. کاهش توده عضلانی، افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش پیدا می نماید. بنابراین برای پیشگیری و درمان این مشکلات برنامه غذایی …

علت بروز خشکی، چاک و ترک لب ها چیست؟ خشکی لب ها عوامل داخلی و خارجی بسیاری دارد که باید پس از بررسی سبد غذایی، محیط زندگی، شرایط کار و بیماری های زمینه به رفع آنها پرداخت. اگر واقعا به دنبال درمان خشکی لب و یا پوست خود هستید قبل …

درمان سرفه کودکان : آیا به محض سرما خوردگی کودکان، سرفه را باید کنترل نمود؟ در جواب این سوال بهتر است بگوییم خیر!!!!!!!!! سرفه کودکان معمولا پدر و مادرها را نگران می کند و حاضر هستند هر کاری را انجام دهند تا سلامت کودکشان را ببینند. اما در واقع به …

سرکه سیب چیست؟ هنگامی که باکتری  ها از قندها و الکل موجود در آب میوه، عسل و یا هر مایع مشابه استفاده می نمایند ساخته می شود. نتیجه این فرآیند یک محلول اسید استیک است که ممکن است مواد مغذی دیگر نیز داشته باشد. سرکه سیب با آب میوه سیب …

دیابت: یکی از دغدغه های افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ می باشند، تغذیه است. اینکه چه باید و نبایدهایی برای آنها وجود دارد. برخلاف تصور بسیاری، این افراد هم می توانند از تمام گروه های مواد غذایی استفاده کنند. در این مقاله به بررسی چند رژیم غذایی مناسب …

فواید و خواص خرما برای هزاران سال، میوه خرما غذای اصلی کشورهای خاورمیانه و هندوستان بوده است ؛ کشت خرما در روزهای مدرن امروزه که در غرب پاکستان انجام می شود، به ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد برمی گردد. خواص خرما برای همگان آشکار است. مصرف خرما در نهایت به جنوب …