ورزش در آب و خصوصأ شنا به عنوان یک ورزش هوازی خاص تاًثیر مثبتی بر روی اضطراب و خلق و خو، کاهش سطح آسپروسین (هورمونی که کبد را وادار به رهاسازی گلوکز در خون می‌نماید. سطح آسپروسین در زنان مبتلا به PCOS بسیار بالاست)، پروفایل لیپیدی، بهبود حساسیت به انسولین، …

روغن درخت چای (Tea Tree Oil; TTO) و ماده تشکیل‌دهنده آن ترپینن- ۴ -ال (T4O) در تعدیل مشکلات مرتبط با انگل‌های دمودکس (Demodex mites) مؤثر هستند. اثرات احتمالی استفاده از TTO: کاهش تعداد انگل‌ها، تسکین علائم مربوطه، و تعدیل سیستم ایمنی به ویژه پاسخ التهابی است. دمودکس (انگل مایت) واژه …

امروزه مصرف بی اندازه و خودسرانه مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در جامعه افزایش چشمگیری داشته است درحالیکه کارشناسان درباره عوارض مصرف این مکمل‌ها بدون تایید پزشک هشدار می‌دهند. همزمان با گسترش شیوع ویروس کرونا در جهان، توصیه به مصرف انواع مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای پیشگیری و درمان آن در فضای مجازی …

 ‌‌هدف از این یادداشت بررسی مستندات علمی در زمینه تاثیر روغن کنجد بر بدن است. روغنی که برخلاف باور عموم منجر به اختلالات هورمونی نشده و به دلیل ویژگی های ذاتیاش، مناسبترین روغن جهت پخت و پز و استفاده روزمره است. گیاه‌شناسی کنجد در ابتدا لازم است با کنجد آشنا …

علایم چیرگی چهارخلط (صفرا،سودا،بلغم و خون) در بدن در بیماریهای خلطی (خلط در لغت به معنی آمیزه یعنی چیزی است که با چیز دیگر آمیخته باشد). در علم طب منظور از اخلاط خلطهای چهارگانه یعنی صفرا،سودا،بلغم و خون است که اگر باندازه طبیعی و متناسب با یکدیگر باشند لازم و …

طبیعت سرد و گرم بدن: افرادی که طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند، غذاهای سرد مصرف کنند تا گرمی آنان تعدیل شود. افرادی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند، غذاهای گرم مصرف کنند و یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی خنثی شود. طبیعت سرد …

سردرد از دیدگاه طب سنتی درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم می گردد که عبارتند از: سردردهای صفراوی سردردهای دموی سردردهای بلغمی سردردهای سوداوی سردرد صفراوی علائم سردرد صفراوی عبارت است از: درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود، در گرما و با عطرهای گرم تشدید …

خطرناک ترین ماسک خانگی پرطرفدار ! بله این موضوعی است که امروز میخواهیم درباره آن صحبت کنیم و متاسفانه در نود درصد ماسک های روشن کننده خانگی که توصیه میشود وجود دارد! در اوایل استفاده هم نتایج بسیار خوبی روی پوست گذاشته، پوست را روشن می کند و لک ها …

غلبه سودا یکی از فراگیرترین مشکلاتی است که اکثر مردم درگیر آن هستند اما از آن خبر ندارند! بسیاری از بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، کهیر، خارش و … مستقیما به غلبه خلط سودا مربوط می شوند اما میبینیم طرف اصلا حتی نام سودا هم به گوشش نخورده و …

تقویت چشم برای بسیاری از افراد کاری ضروری است. در این مقاله سعی کرده ایم ویتامین ها و دیگر ترکیبات که برای تقویت چشم مفید هستند و مواد غذایی حاوی آنها را معرفی کنیم. خوراکیهایی که برای تقویت چشم مفید هستند ۱- آنتی اکسیدان ها و تقویت چشم آنتی اکسیدان ها مولکول …