دانستنیهای پزشکی

عوامل بروز آسم: آسم در حقیقت وجود مشکل در لوله عبور هوا در سیستم تنفسی است و معمولا بیماری است که بیمار را در دراز مدت درگیر می کند و نفس کشیدن را برایش سخت می نماید. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، ولی بیماران می توانند علائم …

آلودگی هوا : یک مشکل جدی در جهان امروز است و شما نمی توانید از آن فرار کنید. بنابراین، بهترین کاری که باید انجام دهیم این است که با اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی سمی در بدن مقابله کنید. شما می توانید از طریق رژیم غذایی متعادل با اثرات منفی …

آلودگی هوا: در چند روز اخیر شاهد افزایش آلودگی هوا در برخی از شهر های ایران بودیم. بنابراین لازم است درباره علل این آلودگی و راهکارهای افزایش کیفیت هوا بیشتر بدانیم. کیفیت هوا به طور قابل توجهی بر زندگی مردم تاثیر می گذارد. مسلم است که زندگی در یک محیط …

نقاشی کودکان : از لحظه ای که کودک به اندازه کافی بزرگ می شود تا یک مداد رنگی به دست گیرد و آن را به کاغذ بسپارد، نقاشی یک راه عالی برای برقراری ارتباط و درک آنچه که آنها فکر می کنند می باشد. تفسیر نقاشی کودکان تفسیر نقاشی کودکان …

میان وعده های کم کالری: در مقاله قبل به برخی از میان وعده های کم کالری پرداختیم. در این مقاله نیز در ادامه این مبحث به معرفی تعدادی دیگر از میان وعده هایی که کالری کمتر از ۱۰۰ دارند، خواهیم پرداخت. یک عدد سیب پخته سیب ها هنوز هم یکی …

تغذیه و روزه داری : اصول تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان، ورزشکاران افرادی هستند که به دلیل انجام فعالیت بدنی، نیاز آنها به اغلب مواد مغذی بیش از افراد کم تحرک است. ترکیب برنامه غذایی مناسب در ارتباط با رعایت تغذیه و روزه داری، یک ورزشکار می بایست با …

میان وعده کم کالری: در طول روز و انجام کارهای روزمره بین وعده های غذایی اصلی ممکن است احساس گرسنگی کنید. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که میان وعده هایی را انتخاب کنید که کالری زیادی نداشته باشند و البته احساس کرسنگی را کاهش دهند …

روزه داری : روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است، اما اسلام دینی است که به جزئی ترین و ریزترین نکات نیز توجه نشان داده و برایشان راه حل ارائه کرده است. آیا همه افراد  باید روزه بگیرند؟ یا برخی به دلایلی  در انجام این فریضه از …

فواید روزه: با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان لازم دیدیم که به برخی از فواید روزه برای بدن که از نظر علمی ثابت شده است بپردازیم. رژیم گرفتن و محاسبه کالری مورد استفاده بدن امری سخت و طاقت فرسا است. حال آنکه با روزه گرفتن می توانید سوخت و …

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علایم افسردگی زایمان بررسی شد. در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روشهای درمان آن …