مراقبت از لبها تنها برای داشتن ظاهری زیبا نیست، این مورد به منظور حفظ سلامتی اهمیت ویژه ای دارد. پس باید راه های درمان خشکی و ترک خوردگی لب را بدانیم تا بتوانیم مراقبت بیشتری از از لب های خود بکنیم. لبها مانند دیگر قسمت های پوست نمی توانند در …
ادامه نوشته »نکاتی در مورد سلامت و بهداشت سینه ها
نکاتی در مورد سلامت و بهداشت سینه ها : اکثر خانمها به اندازه کافی به پستانهای خود توجه نمی کنند و خیلی مسائل را در مورد پستان نمی دانند. در این مقاله خانم سالی وادیکا نکات مهمی را در مورد پستانها آموزش می دهد: نکاتی در مورد سلامت و بهداشت …
ادامه نوشته »کاهش وزن: چگونه به روشی اصولی وزن خود را کاهش دهیم؟
کاهش وزن: در این قسمت به بحث در موضوع «کاهش سالم و اصولی وزن» که ممکن است بسیاری به آن واقف نباشند میپردازیم: اصولاً کاهش سالم وزن نتیجهای خوشایند برای افرادی است که رژیم غذایی مطابق گروه خونی خود را در پیش میگیرند. با این حال، تغییر متابولیکی که با …
ادامه نوشته »بوی بد دهان در ماه رمضان
بوی بد دهان در ماه رمضان آزار دهنده است. برخی از روزه داران در این ایام دچار بوی بد دهان می شوند اما نمی دانند علت آن چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد. بوی بد دهان در ماه رمضان در اصطلاح پزشکی بوی بد دهان را halitosis …
ادامه نوشته »مفید بودن حرکات کششی برای پیشگیری از بروز آسیب های عضلانی
پژوهشگران می گویند گرچه نتایج تحقیقات جدید نشان داده است تمرینات کششی قبل از ورزش به طور کامل جلوی آسیبدیدگی را نمیگیرد. اما با این وجود بهتر است حرکات کششی آرام و تکراری قبل از ورزش صورت گیرد . بررسیهای پژوهشگران آکادمی جراحان ارتوپدی با انجام یک تحقیق بر روی بیش …
ادامه نوشته »تست ورزش یا تست استرس چیست؟
تست ورزش یکی از مهم ترین روش های بررسی بیماری رگ های کرونری قلب است. زمانی که بیمار شروع به ورزش می کند، عضلات نیاز بیشتری به خون رسانی دارند و بنابراین قلب مجبور است تندتر و قوی تر ضربان بزند. به این ترتیب حین ورزش، خود قلب از همه …
ادامه نوشته »اکسیژن درمانی
اکسیژن درمانی عبارت است از تجویز اکسیژن با غلظت بیش از آنچه که در هوا وجود دارد. هدف از اکسیژن درمانی انتقال کافی اکسیژن به خون، کاهش کار دستگاه تنفسی و کاهش فشار بر میوکارد (یکی از لایه های عضلانی قلب) می باشد. اکسیژن درمانی حمل اکسیژن به بافت ها …
ادامه نوشته »خونریزی بینی
بینی به علت اینکه وظیفه گرم کردن هوای دم و مرطوب نمودن آن را دارد دارای عروق خونی زیادی میباشد. اکثریت خونریزی بینی خودبخود و یا با فشار مختصری که خود بیمار به بینی وارد میآورد ایجاد میشود. تنها درصد کمی از خونریزیهای بینی نیازمند ویزیت پزشک میباشد علل شایع …
ادامه نوشته »انتخاب رنگ عینک آفتابی
در فصل گرما شدت نور خورشید افزایش مییابد و در نتیجه استفاده از عینک آفتابی در این فصل ضروری است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی که نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبکیه چشم میشود. در نور شدید، چشم …
ادامه نوشته »شایع ترین علل سردرد
سردرد یکی از شایعترین مشکلات روزمره بشر در قرن بیستم است به گونه ای که در بسیاری از مواقع افراد را مجبور می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند . با وجود آنکه دانشمندان هنوز به طور کامل بعلت اصلی این بیماری پی نبرده اند ، اما …
ادامه نوشته »