گاهی چندین سال طول میکشد تا برای شما آشکار شود که استرس چه اثرات سوء و نامطلوبی روی جسمتان گذاشته است. انسان عصر حاضر لاجرم در دنیایی پر از استرس و تنش زندگی میکند و تفکیک کردن استرس از زندگی بشر مدرن غیرممکن است. بهعلاوه بیشتر مواقع ارزیابی دقیق …
ادامه نوشته »افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستند
پژوهشگران علوم پزشکی در انگلیس می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است که چاقی می تواند سطح ویتامین D را در بدن کاهش دهد. محققیین اعتقاد دارند که افراد چاق و دارای اضافه وزن سطح ویتامین دی کمتری دارند . بیماری اصلی حاصل کمبود ویتامین D ، …
ادامه نوشته »پاسخ به سوالاتی در رابطه با کم خونی فقر آهن
• کم خونی فقر آهن چیست و چه اهمیتی دارد؟ کم خونی فقر آهن یکی از شایعترین بیماری ها و مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. آهن بعنوان یک ماده معدنی مورد نیاز در خونسازی و تشکیل هموگلوبین نقش داشته و در صورت کمبود این ریز مغذی هموگلوبین …
ادامه نوشته »با چند روش ساده به راحتی دوره یائسگی را سپری کنید
یائسگی برای خانم های زیادی مثل کابوس میماند اما اینطور نیست. شاید تا به حال در مورد علائم و نشانههای یائسگی مطالب زیادی شنیده باشید. حقیقت این است که میتوان با چند روش ساده این دوران را با راحتی سپری کرد. وقتیکه ۱۳ ساله هستید، با اولین قاعدگی وحشتزده میشوید؛ …
ادامه نوشته »چرا در هنگام مطالعه دچار سر درد می شوم ؟
چرا در هنگام مطالعه دچار سر درد می شوم ؟ شاید شما هم افرادی را بشناسید که می گویند در هنگام مطالعه دچار سردرد می شوند و معمولا به توصیه دیگران جهت دریافت عینک به چشم پزشک مراجعه می نمایند . اما اکثر این افراد مشکل چشمی موجب سردردشان نمی …
ادامه نوشته »۱۶ ماده ضد تهوع
تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری. ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم: ۱- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی …
ادامه نوشته »راهنمای پیشگیری از سوزش سردل
هر کسی ممکن است به بیماری رفلاکس مبتلا شود، حتی کودکان و شیرخوران، با این وجود این بیماری در افراد مسنتر از ۴۰ سال شایعتر است. این حالت در زنان باردار نیز دیده میشود و علت آن تغییرات هورمونی و افزایش فشار داخل شکم در دوران بارداری است. پیشگیری …
ادامه نوشته »نام علمی گیاهان دارویی
نام علمی: Peganum harmala تیره : Zygophyllaceae نام انگلیسی: Harmala, African rue نام فارسی: اسپند ، اسفند نام علمی : Lavandula officinalis Syn.L. anyustifolia تیره : Lamiaceae (Labiatae ) نام انگلیسی : Laveder نام فارسی : اسطوخودوس نام علمی: Artemisia absinthium تیره : Asteraceae ( Compositae) نام انگلیسی : …
ادامه نوشته »علائم و نشانه های بیماری کبد چرب چیست؟
در بیشتر موارد بیماری کبد چرب بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا “سونوگرافی” یا “سی تی اسکن” متوجه آن می شود. فرد به ندرت از ضعف و خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه ی فوقانی و راست شکم شاکی است، به خصوص این علائم در …
ادامه نوشته »کبد چرب: آیا میدانید انواع کبد چرب چیست؟
کبد چرب : منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربیهای خنثی مثل تری گلیسیرید) در کبد است. کبد چرب الکلی که در رابطه با مصرف الکل می تواند باشد که به آن “Alcoholic Fatty Liver” می گویند، کبد چرب غیر الکلی بدون مصرف الکل و یا در حضور …
ادامه نوشته »