سلامتی مردان اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید. مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید. بیماری در سکوت شکل میگیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ میکشد. اما هر غیاب سلامتی در همان نطفه گرفتن با زمزمههایی …
ادامه نوشته »درمان لکه های کبدی
درمان لکه های کبدی : لکه های کبدی لکه های قهوه ای رنگ روی پوست میباشند که عامل بروز آنها مواد زائدی هست که وارد کبد شده (این مواد زائد غالبا بر اثر مصرف روغنهای صنعتی معروف به نباتی (جامد یا مایع ) وارد کبد میشوند ) برای برطرف کردن …
ادامه نوشته »کاهش دردهای قاعدگی با انجام ورزشهای مناسب
یک جراح و متخصص زنان گفت: کشش عضلات پشت گردن، عضلات بالای ناحیه کمری در حالت ایستاده، نشسته و خوابیده جهت بهبود دردهای قاعدگی بسیار نتیجه بخش است. دکتر کتایون برجیس با بیان اینکه انجام حرکات ورزشی موجب افزایش میزان ترشح آندورفین در خون میشود، گفت: ترشح آندورفین موجب …
ادامه نوشته »روی زخم را باز نگذارید
زخم باز ممکن است در اثر تماس با لباس و … دوباره دچار خونریزی شود. همچنین در معرض آلودگی و عفونت قرار دارد. لذا روی آنرا با چسب یا گاز استریل و باند یا پارچه تمیزی بپوشانید تا بهبود یابد. توصیههایی برای مراقبت از زخم اگر با لباس در تماس …
ادامه نوشته »مهمترین اثرات سوء استرس بر سلامت جسم
گاهی چندین سال طول میکشد تا برای شما آشکار شود که استرس چه اثرات سوء و نامطلوبی روی جسمتان گذاشته است. انسان عصر حاضر لاجرم در دنیایی پر از استرس و تنش زندگی میکند و تفکیک کردن استرس از زندگی بشر مدرن غیرممکن است. بهعلاوه بیشتر مواقع ارزیابی دقیق …
ادامه نوشته »افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبرو هستند
پژوهشگران علوم پزشکی در انگلیس می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است که چاقی می تواند سطح ویتامین D را در بدن کاهش دهد. محققیین اعتقاد دارند که افراد چاق و دارای اضافه وزن سطح ویتامین دی کمتری دارند . بیماری اصلی حاصل کمبود ویتامین D ، …
ادامه نوشته »پاسخ به سوالاتی در رابطه با کم خونی فقر آهن
• کم خونی فقر آهن چیست و چه اهمیتی دارد؟ کم خونی فقر آهن یکی از شایعترین بیماری ها و مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. آهن بعنوان یک ماده معدنی مورد نیاز در خونسازی و تشکیل هموگلوبین نقش داشته و در صورت کمبود این ریز مغذی هموگلوبین …
ادامه نوشته »با چند روش ساده به راحتی دوره یائسگی را سپری کنید
یائسگی برای خانم های زیادی مثل کابوس میماند اما اینطور نیست. شاید تا به حال در مورد علائم و نشانههای یائسگی مطالب زیادی شنیده باشید. حقیقت این است که میتوان با چند روش ساده این دوران را با راحتی سپری کرد. وقتیکه ۱۳ ساله هستید، با اولین قاعدگی وحشتزده میشوید؛ …
ادامه نوشته »چرا در هنگام مطالعه دچار سر درد می شوم ؟
چرا در هنگام مطالعه دچار سر درد می شوم ؟ شاید شما هم افرادی را بشناسید که می گویند در هنگام مطالعه دچار سردرد می شوند و معمولا به توصیه دیگران جهت دریافت عینک به چشم پزشک مراجعه می نمایند . اما اکثر این افراد مشکل چشمی موجب سردردشان نمی …
ادامه نوشته »۱۶ ماده ضد تهوع
تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری. ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم: ۱- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی …
ادامه نوشته »