چهارشنبه , ۱۶ آذر ۱۴۰۱

تغییر حالت روز و شب

خانه داری

آبلیموی خانگی را در محل تاریک یا یخچال نگهداری کنید

آبلیموی خانگی را در محل تاریک یا یخچال نگهداری کنید

  آبلیموهای دستی در بطری‌های تیره یا در محل‌های تاریک از جمله کابینت و یخچال نگهداری شوند، چرا که ویتامین   C موجود در آن به نور و حرارت حساس بوده و از بین می‌روند. به گزارش وب دا، مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد ضمن اشاره به ترکیبات و اجزای …

ادامه نوشته »

پلو ؛ کته یا آبکش

پلو ؛ كته يا آبكش

پلو ؛ کته یا آبکش جام جم آنلاین: غذا خوردن علاوه بر لذت آور بودنش، کار روزمره هر خانواده‌ای است. بر همین اساس طبخ و پختن غذا از کارهای همیشگی خانم‌های خانه‌ محسوب می‌شود. از سوی دیگر بیشتر غذاهای ایرانی شامل پلو همراه با انواع خورش‌ها یا پلوهای مخلوط است. …

ادامه نوشته »

۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

روزه‌ داری در فصل‌ گرما . تغذیه روزه در تابستان

روزه‌ داری در فصل‌ گرما باید با رعایت نکات غذایی باشد. هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان …

ادامه نوشته »

دختران جوان در ماه مبارک چه بخورند ؟

دختران جوان در ماه رمضان چه بخورند؟

گاه شاهد هستیم که افراد و به ویژه دختران نوجوان پس از پایان ماه رمضان دچار اختلالاتی در سلامت می‌شوند که این امر به علت تغذیه نامناسب و شیوه غلط زندگی، به خصوص در این ماه است. بهتر است در این مقاله به چند عادت نامناسب تغذیه‌ای افراد و به …

ادامه نوشته »

توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان

توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان

توصیه های پزشکی در آستانه ماه رمضان سلامت نیوز : رییس موسسه مطالعات تاریخ پزشکی، طب اسلامی و مکمل با اشاره به اینکه بهتر است که در وعده سحری از غذاهای سرخ کرده استفاده نکنیم، گفت: اگر در افطار و سحری از غذاهای سنگین استفاده می کنید حتما تا دو …

ادامه نوشته »

نگهداری مواد غذایی در یخچال

نگهداری مواد غذایی در یخچال

مدت های طولانی است که یخچال یکی از لوازم ضروری هر زندگی شده است و  نگهداشتن مواد غذایی در یخچال مدت‌هاست که برای جلوگیری از رشد میکروب‌ها و فاسدشدن آنها به کار می‌رود این کار رشد میکروب‌های بالقوه بیماری‌زا را کند می‌کند و در عین حال جلوی خراب‌شدن رایحه، رنگ …

ادامه نوشته »

با روش های صحیح مصرف گوشت آشنا شوید

با روش های صحیح مصرف گوشت آشنا شوید

اگر چه علم ثابت کرده است که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری استگوشت یکی از غذاهایی است که هر خانواده در طول هفته …

ادامه نوشته »

با مصرف گوشت بوقلمون خانمها سرحالتر میشوند

با مصرف گوشت بوقلمون خانمها سرحالتر میشوند

خواص گوشت بوقلمون بوقلمون گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل ۱ گرم چربی در هر ۳۰ گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم‏ چربی هستند، می‏توانند از آن استفاده کنند. ۱۵۰ گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز …

ادامه نوشته »

روغن مناسب برای پختن و سرخ کردن

روغن مناسب برای پختن و سرخ کردن

روغن مناسب برای پختن و سرخ کردن چیست؟ دکتر غلامرضا بهرامی، متخصص فارماکولوژی و استاد دانشگاه و عضو مرکز تحقیقات بیولوژی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که زمینه اصلی کار او روغن و چربی است، گفت: روغن زیتون در صورت امکان تهیه، بهترین روغن است. روغن زیتون برای پخت و …

ادامه نوشته »

خانمهای خانه دار بخوانند!

خانمهای خانه دار

خانمهای خانه دار و توصیه هایی که برای آنان مفید است : خشکی، قرمزی و بعضی اوقات زخم دستها، مشکل بسیاری از خانمهای خانه دار است، آنهایی که در اثر شستشوی پیوسته، بدون استفاده از دستکش مناسب، دچار اگزمای تماسی شده اند. آنچه در زیر می خوانید اطلاعات لازم و …

ادامه نوشته »