جمعه , ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

تغییر حالت روز و شب

تغذیه و رژیم غذایی

آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش دوم: نوشیدنی ها)

آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش دوم: نوشیدنی ها)

آنفولانزا : در هنگام ابتلا به آنفولانزا علاوه بر کاهش اشتها و عدم تمایل به خوردن و آشامیدن، به دلیل تب مقدار زیادی از آب بدنتان را از دست می دهید. بنابراین لازم است که بتوانید بدنتان را هیدراته نگه دارید. برای این منظور در زمان بیماری سعی کنید بیشتر …

ادامه نوشته »

آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش اول: خوراکی ها)

آیا می دانید بهترین مواد غذایی برای کمک به درمان آنفولانزا چیست؟ (بخش اول: خوراکی ها)

درمان آنفولانزا: هنگامی که شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به آنفولانزا هستید، احتمالاً آخرین چیزی که احساس می کنید باید انجام دهید، غذا خوردن است. قطعا در هنگام ابتلا به آنفولانزا اشتهای زیادی ندارید. ولی باید بدانید چه مواد غذایی به روند بهبود شما کمک می کند تا از …

ادامه نوشته »

آیا می دانید زمانی که کودک شما مبتلا به آنفولانزا است چه کارهایی باید انجام دهید؟

آیا می دانید زمانی که کودک شما مبتلا به آنفولانزا است چه کارهایی باید انجام دهید؟

آنفولانزا یا سرماخوردگی: علائم عمومی عبارتند از گلو درد، بدن درد، آبریزش بینی و تب و لرز. تمام این علائم می تواند ناشی از یک سرماخوردگی ساده و یا آنفولانزا باشد. اما اگر کودک شما مبتلا به آنفولانزا باشد، چه باید کرد: آنفولانزا و سرماخوردگی هر دو توسط ویروس ایجاد می …

ادامه نوشته »

مواد غذایی که افراد دیابتی باید از خوردن آن اجتناب نمایند.

مواد غذایی که افراد دیابتی باید از خوردن آن اجتناب نمایند.

مواد غذایی مضر برای افراد دیابتی : عمل غذا خوردن تنها تامین مواد غذایی و مواد ساختمانی برای بدن نیست، بلکه خوردن در واقع یک تجربه لذت بخش و اجتماعی است. دیابت نباید شما را از لذت بردن از غذا و غذا خوردن با دوستان و خانواده محروم کند. شما …

ادامه نوشته »

سیستم ایمنی: چگونه می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟

سیستم ایمنی: چگونه می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟

سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها اهمیت زیادی دارد. به خصوص در فصل سرما با افزایش احتمال سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری های مرتبط با این فصل، بهبود سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا، اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مقاله به برخی از این …

ادامه نوشته »

۷ میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب نمایند

7 میوه ای که افراد دیابتی از خوردن آن باید اجتناب نمایند

پارسی طب: میوه های مضر برای افراد دیابتی : با توجه به اینکه بیش از ۱۰ درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می دهند، شیوه زندگی مردم علت اصلی افزایش آمار ابتلا به دیابت می باشد. آیا میوه برای افراد دیابتی ممنوع است؟ میوه برای افراد دیابتی …

ادامه نوشته »

دیابت : توصیه هایی برای زندگی بهتر بیماران دیابتی

دیابت : توصیه هایی برای زندگی بهتر بیماران دیابتی

دیابت : شما مجبور نیستید به دلیل اینکه دیابت دارید غذاهای دلخواه خود را ترک کنید. اما باید بتوانید قند خون خود را مدیریت کنید. برای این منظور باید از یک رژیم مناسب تحت نظر پزشک یا مشاور تغذیه استفاده کنید و حواستان به مقدار قند خونتان باشد. بشقابتان را …

ادامه نوشته »

خوراکی های سالم در شب یلدا

خوراکی های سالم در شب یلدا

شب یلدا یا شب چله بلندترین شب سال در نیم‌ کره شمالی زمین است. این شب به زمان غروب آفتاب از۳۰ آذر تا طلوع آفتاب در ۱ دی اطلاق می‌شود، ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام آن را مبارک می‌دارند و این شب را جشن می‎گیرند. این شب درنیم‌کره شمالی …

ادامه نوشته »

هر آنچه در ارتباط با گل ساعتی یا میوه پشن فروت باید بدانید؟

هر آنچه در ارتباط با گل ساعتي یا میوه پشن فروت بايد بدانيد؟

گل ساعتی Passiflora caerulea گیاهشناسی گل ساعتی با نام علمی Passiflora caerulea گونه‌ای از گیاهان گلدار است. دارای ساقه های استوانه ای شکل و خزنده با کرک های زرد رنگ و انبوه می باشد. ساقه ها قوی و بالارونده بوده و حتی تا بیش از ۷ متر ارتفاع دارند. برگ …

ادامه نوشته »

آیا میدانید ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری کدامند؟

آیا میدانید ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری کدامند؟

ویتامین های مورد نیاز در زمان پیری : با افزایش سن بدن دیگر مانند دوران جوانی کار نمی کند. کاهش توده عضلانی، افزایش وزن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش پیدا می نماید. بنابراین برای پیشگیری و درمان این مشکلات برنامه غذایی …

ادامه نوشته »