چهارشنبه , ۳۰ مهر ۱۳۹۹

تغییر حالت روز و شب

قلب و عروق

قلب چگونه کار می کند ؟

قلب چگونه کار می کند ؟

قلب چگونه کار می کند ؟ قلب شما یک پمپ است. این عضو عضلانی به اندازه مشت شماست، و در سمت چپ مرکز قفسه سینه شما واقع است. قلب، به دو قسمت راست و چپ تقسیم شده است. این دو قسمتی بودن،خون غنی از اکسیژن را از مخلوط شدن با …

ادامه نوشته »

گیاهان و مکمل هایی برای بیماری قلبی

گیاهان و مکمل هایی برای بیماری قلبی

گیاهان و مکمل هایی برای بیماری قلبی: آخرین تحقیقات حاکی از اینست که گیاهان و مکمل های خاص می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و درمان ناراحتی های قلبی کمک کنند. آنها عبارتند از: کوآنزیم کیوتن ( Q10) اسیدهای چرب امگا-۳ چای سبز عصاره انار و …

ادامه نوشته »

بیماریهای قلبی عروقی

بیماریهای قلبی عروقی

بیماریهای قلبی عروقی: بیماریهای قلبی عروقی (که همچنین بیماری های قلبی نیز  نامیده می شود) جزو بیماریهایی است که شامل قلب، رگ های خونی، (عروق سرخرگی ، مویرگی و سیاهرگی) یا همه است. بیماریهای قلبی عروقی اشاره به هر گونه بیماری دارد که سیستم قلبی عروقی را تحت تاثیر قرار …

ادامه نوشته »

ورزش : چطور با وجود بیماری قلبی ورزش کنیم ؟

چطور با وجود بیماری قلبی ورزش کنیم ؟

ورزش : اگر بیماری قلبی دارید یا بیش از ۴۵ سال سن دارید یا دو یا چند عامل خطرساز برای بیماری قلبی دارید، (مانند سابقه‌ی خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی، اعتیاد به سیگار، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، زندگی کم‌‍تحرک، یا چاقی) می‌توانید با یک فعالیت متوسط به مدت …

ادامه نوشته »

گرفتگی عروق قلب ، علت و درمان

گرفتگی عروق قلب

معمولاً تصور می‌شود تنها عامل گرفتگی عروق قلب چربی زیاد خون است که در دیواره داخلی رگ‌ها رسوب‌کرده و باعث انسداد آن‌ها می‌شود؛ اما شمار زیادی از افراد که هیچ‌وقت دارای چربی خون بالا نبوده، از تحرک کافی برخوردار بوده و اصلاً اهل سیگار هم نبوده‌اند، در سنین ۳۵ و …

ادامه نوشته »

کبد چرب و تنگی عروق قلب

کبد چرب و تنگی عروق قلب

کبد چرب و تنگی عروق قلب: تنگی عروق قلب اولین علت مرگ و میر در بین زنان و مردان آمریکایی است. تقریباً ۸۰ میلیون آمریکایی به یک یا چند بیماری عروقی قلب مبتلا هستند. همچنین شایعترین بیماری کبدی در آمریکا، کبد چرب غیرالکلی است که در زنان بیش از مردان …

ادامه نوشته »

تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL)

تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL)

تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL) چیست؟ ممکن است خوردن کلسترول را برای بقیه‌ی عمرتان کنار بگذارید و باز هم کلسترول خونتان بالا باشد. اما چطور چنین می‌شود؟ تفاوت بین کلسترول خوب (HDL)‌ و کلسترول بد (LDL) در واقع تمام سلول‌های بدن می‌توانند کلسترول بسازند. البته این …

ادامه نوشته »

رژیم سلامت قلب: ۵ گام تا پیشگیری از بیماری قلبی

رژیم سلامت قلب:  5 گام تا پیشگیری از بیماری قلبی

رژیم سلامت قلب: تغییر رژیم غذایی کار دشواری است. استراتژی‌های زیر برای شروع این تغییر راه‌هایی پیشنهاد می‌دهند. گرچه ممکن است بدانید که بعضی از غذاهای خاص خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند، اما بازهم تغییر رژیم غذایی کار دشواری برایتان باشد. ۵ گام تغییر رژِیم غذایی به …

ادامه نوشته »

درمان‌های خانگی برای بیماری قلبی

درمان‌های خانگی برای بیماری قلبی

درمان‌های خانگی برای بیماری قلبی: بیماری قلبی، به مشکلات بیشماری اطلاق می‌شود که برساختار یا عملکرد قلب اثر می‌گذارند. اما اکثر این مشکلات با تصلب شرایین یا تشکیل پلاک (رسوبات چربی) در  دیواره‌ی رگ‌های قلب مرتبط هستند که سبب باریک شدن رگ‌ها و جلوگیری از جریان خون و افزایش خطر …

ادامه نوشته »

بیماری قلبی: دلایل ابتلا به بیماری های قلبی و راهکارهای پیشگیری از آن

بیماری قلبی: به دسته‌ای از بیماری‌ها اطلاق می‌شود که بر قلب اثر می‌گذارند از عفونت گرفته تا نقایص ژنتیکی و بیماری‌های عروقی. اکثر بیماری‌های قلبی که هم اکنون عامل درجه‌ی مرگ و میر در کل جهان هستند، با تغییر شیوه‌ی زندگی قابل پیشگیری هستند. بیماری های قلبی هنگامی که به …

ادامه نوشته »